fbpx

16 stvari v vednost, če vaš bližnji trpi za tesnobo

Lifestyle, Nerazvrščeno, Odnosi, Prva stran, Zanimivosti

Kdor trpi za tesnobo, opazi vse. Ti posamezniki so hvaležni tudi za najmanjše geste prijaznosti in cenijo vašo pohvalo.

“Kronična tesnoba je stanje, bolj neželeno kot katero drugo in preizkusili bomo skoraj vsak manever, da bi se ji izognili,”

je v knjigi Umetnost umiranja zapisal Robert E. Neale. Tesnoba je strašno trpljenje, ki se za povrh naseli v najbolj prijetne in čudovite ljudi tega sveta.

Tesnobnost namreč hodi z roko v roki z visoko inteligenco, zelo občutljivo dušo, kreativno, umetniško naravo človeka, njegovo željo po uspehih ter dosežkih in preprosto značajsko potezo, da to osebo, ki ima veliko sposobnost empatije, za vsako stvar in vsakogar od bližnjih preveč skrbi.

Ne preseneča torej, da so tesnobni ljudje po svoje za nas zelo privlačni – z opisanim ‘paketom’ lastnosti gre za naravnost čudovite ljudi, če se le najde tak, ki jim da priložnost. Kaj lahko pričakujete, če ste se zaljubili v osebo, ki ima diagnozo ‘anksiozen’ oziroma tesnoben oziroma če je tak vaš družinski član ali prijatelj? Naslednjih 16 stvari, kot je pojasnila oseba, ki tudi sama trpi za tesnobnostjo.

# Pričakujte trdne meje

Tesnobni posamezniki in posebej ankisozni introvertiranci morajo biti včasih popolnoma sami. Spoštujte njihove meje!

# Zahvalo bodo pokazali tudi za majhne stvari

Kdor trpi za tesnobo, opazi vse. Ti posamezniki so hvaležni tudi za najmanjše geste prijaznosti in cenijo vašo pohvalo.

# Vez med vama bo globoka in bo hitro zrasla

Ko vas tisti, ki je tesnoben, sprejme v svoj krog in vas spusti k sebi, ste njegovi do konca življenja.

# Vi boste morali delati načrte

Preveč možnosti in odločanja naenkrat človeka s tesnobo ohromi in ga spravi v stres.

# Naučite se poslušati, ne dajati nasvetov

Ko vašega partnerja ali bližnjega zagrabi tesnoba, mora to, kar ga tišči, ubesediti. Zanj je to terapevtsko.

# Pričakujte na stotine novih poskusov in tehnik za obvladovanje tesnobnosti

Esencialna olja, masaža, akupunktura, pobarvanke za odrasle, poskusili bodo vse.

# Razum je brez moči proti tesnobnosti

Veliko tesnobnežev je zelo inteligentnih, a tudi najbolj logično razmišljujoči med tesnobnimi si s svojim umom in racionalizacijo ne morejo pomagati.

# Naučite se globokih dihalnih vaj

Svojega partnerja ali bližnjega pospremite skozi hude čase. Globoke dihalne vaje so neverjetno učinkovite. Prepričajte ga, da jih delata skupaj.

# Dajajte jim zagotovila, tudi čez vsako mero

Povejte jim, da so na varnem. Povejte jim, da so ljubljeni, da jih imate radi. Zagotovite jim, da bo vse v redu. Resnično morajo to slišati čim večkrat.

# Komunicirajte povsem odkrito

Odkritost in poštenost je to, kar pričakujejo od vas. V trenutku bodo začutili (zelo so namreč senzibilni), če karkoli skrivate pred njimi ali ste zadržani. To bo le še okrepilo njihovo tesnobnost.

# Pričakujte veliko seznamov in načrtov

Temeljite priprave osebam s tesnobo pomagajo, da se pomirijo. Ne menjajte njihovih načrtov brez potrebe.

# Pričakujte čudne spalne vzorce

Tesnoba pogosto hodi z roko v roki z nespečnostjo in drugimi motnjami spanja.

# Dajte jim stabilnost, ne drame

Enkrat ja, drugič ne, zdaj ste prisotni, potem odsotni… Tesnoben človek potrebuje zares zanesljivega partnerja, na katerega lahko vedno računa in se nanj nasloni. Šele tako se bo lahko kot oseba razcvetel.

# Naleteli boste na težave, ki jih zanj/o ne boste mogli rešiti

Naučite se ostati mirni ob tem dejstvu. Sprejmite ga.

# Spodbujajte partnerja, da dobro skrbi zase

Razložite mu, da to ni lenoba ali egoizem – njegovo zdravje je vsaj tako pomembno, kot njegovi intelektualni ali umetniški dosežki.

# Tudi sami skrb zase postavite na glavno mesto

Vaša dobrobit in dobro počutje sta prav tako pomembna, sploh ker boste toliko energije vložili v svojega tesnobnega partnerja.

Tesnoben partner vas bo včasih spravljal ob živce, lahko se bo vam ali drugim zdel čuden, njegovi razlogi se vam ne bodo zdeli nič posebnega ali celo pretirani. Pa vendarle je vse to, z njegovim kompliciranjem vred in zaskrbljenostjo, del njega, pomemben del osebe, v katero ste se zaljubili in jo sedaj ljubite. In če ste ga zares vzeli za svojega, potem ga imate radi točno takšnega kot je, z vsemi pomanjkljivostmi (kot je tesnoba) in dobrimi platmi vred. Slednjih pa ima ta posameznik ogromno.
Foto: Thought Catalogue, Thegloss.com, The Independent, Pacific Standard


Naročite se na e-novice


Dovoljujem, da mi na zgoraj navedeni naslov pošiljate elektronska sporočila. Politika varstva osebnih podatkov.

Dovoljujem analitiko prikazov in klikov na povezave v prejetih sporočilih.

Sledite nam