Britanski prehranski strokovnjak Michael Mosley ima nekaj novih nasvetov za ljudi, ki so na dieti. Medtem, ko je uživanje sadja in zelenjave seveda spodbudno, pa niso vse vrste primerne, če želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov.

Nekatero sadje namreč vsebuje več fruktoze, zato je po njegovem mnenju v času hujšanja najbolje zmanjšati uživanje ananasa, manga in melone.

Namesto tega priporoča, da se osredotočite na drugo sadje kot so jagodičevje, jabolka in hruške, saj vsebujejo ‘manj sladkorja’, ki ga je treba omejiti, ko hujšate.

Mosley ob tem svetuje, naj se seveda omeji še ostali sladkor, predvsem sladke pijače in sladice, pri čemer pa dodaja, da se nekaterim posladkom vseeno ni treba povsem odreči. S tem ima v mislih temno čokolado in jagodičevje.