Januar se že preveša v februar, in koliko vas še vedno ohranja isto voljo in zagon, ki ga je prineslo novo leto? Načrtovanje velikih sprememb je lahko obremenjujoče in pogosto vodi v razočaranje, saj rezultati niso nikoli vidni takoj.
Če resnično hrepenite po spremembah, si zastavite manjše, uresničljive cilje. Pomembno je, da je pot do njihove uresničitve karseda preprosta in zabavna.
1. Določite si mesečne teme
Namesto ene velike, toge novoletne zaobljube za celo leto 2025 si vsak mesec izberite novo temo. Februar je lahko posvečen krepitvi zdravja, marec ustvarjalnosti, april varčevanju itd.
Tako vas bo vsak mesec s svojo tematiko spodbujal k raziskovanju in posvečanju izbrani temi, brez pritiska, da bo trajala v nedogled.
2. Več „da-jev“ in manj odpovedovanj
Januarja pogosto razmišljamo o tem, čemu vse se bomo v novem letu odpovedali. Čas je za drugačen pristop – začnite razmišljati o tem, kaj lahko v svoje življenje dodate, namesto da bi razmišljali, čemu se boste odpovedali.
Organizirajte si ‘da dneve’ – dneve v mesecu, ko se zavestno odločite sprejeti povabila, preizkusiti nove stvari in stopiti izven svojih okvirjev. Tako boste prekinili rutino, ki je pogosto vzrok za nezadovoljstvo.
3. Ustvarite seznam “stvari, ki jih ne bom počel/-a”
Če obožujete sestavljanje seznamov nalog in opravkov, a vas njihova dolžina pogosto obremenjuje, poskusite drugačen pristop. Naredite seznam stvari, ki vam tratijo čas in jemljejo energijo, ter se zavežite, da jih ne boste počeli.
Prva točka na seznamu? ‘Dneva ne začnem s pregledovanjem družabnih omrežij.
4. Manj korakov, manj pritiska
Več gibanja je skoraj vedno na seznamu novoletnih zaobljub, pogosto tudi cilj, da si vsak dan vzamemo čas za sprehod.
Namesto da iz nič takoj ciljate na 10.000 korakov na dan, začnite s 1.000 ali dodajte 1.000 korakov k svojemu trenutnemu povprečju. In ko smo že pri merjenju korakov – nič ni narobe, če ‘pozabite’ pametno uro doma in dolžino sprehoda prilagodite svojemu počutju.
5. Mesečni finančni zmenki
Tako kot odnosi z najbližjimi tudi finance bolje uspevajo, če jim redno posvečamo svoj čas. Priporočljivo je, da mesečno pregledate stanje na bančnem računu, analizirate prihodke in izdatke ter na podlagi teh podatkov vzpostavite proračun za naslednji mesec.
Ti finančni pregledi vam pomagajo prepoznati svoje navade in ugotoviti, kam odteka denar. Morda so kave v lokalih in prigrizki večji strošek, kot ste si predstavljali … Zavedanje, kam se steka vaš denar, vam omogoča, da ga usmerite in prerazporedite skladno s svojimi željami in cilji – tako na kratek kot na dolgi rok. In če ta finančna druženja opredelite kot zmenke, bodo precej bolj prijetna in sproščujoča.
