V kolikor ne pijete je to vsekakor pohvalno, ker se dandanes o tej priljubljeni pijači ve veliko, v tujini in pri nas pa se počasi uvajajo tudi zabave, kjer alkohol ni dobrodošel.

Mi to idejo vsekakor pozdravljamo, a če sodite med tiste, ki se kozarcu ali dvema malo težje odrečete, tudi prav. Dobro pa je vedeti v kaj se spuščate in kako naše telo reagira vsakič, ko se srečamo z alkoholom. 

Jasno je, da prekomerno pitje alkohola ni priporočljivo za zdrav način življenja. Za mnoge je pogost element pri praznovanjih za nekatere pa lahko kozarec vina ali pivo postane tudi dnevna rutina po težkem dnevu.

Težava je v tem, da se vse te pijače seštejevajo in vplivajo na vaše zdravje. Preden odprete naslednje pivo ali kakšno drugo opojno pijačo, se naučite nekaj stvari o pitju, ki vas bodo morda presenetile ali pa celo odvrnile od početja.

PRESENETLJIVA DEJSTVA O ALKOHOLU

1. Alkohol zviša raven dopamina in seratonina v možganih, kar v nas zbuja občutke užitka in nagrade. Lahko se počutimo lepo, toda za kakšno ceno? V notranjosti našega telesa se odvijajo drugačni procesi, ki slabo vplivajo na naše zdravje. 

2. Dodajanje alkohola pri obroku zmanjša porast glukoze, vendar pa ta “strup” poškoduje naša jetra, ki sploh ne morejo več vzdrževati ravni glukoze v telesu. 

3. Že rahlo pitje alkohola povzroči krčenje naših možganov, saj ubija nevrone in preprečuje rast novih. Ko se naši možgani krčijo, se hitreje starajo.

4. Alkohol poškoduje črevesno sluznico in ubija dobre bakterije. To lahko povzroči pomanjkanje hranil in vnetja, kot je sindrom razdražljivega črevesja.

5. Alkohol je toksin in telo ga obravnava kot strup. Mit o tem, da je en kozarec na dan dober za vas, je bil ovržen. Nobena količina alkohola ni dobra.