Stomatologinja dr. Surina Sehgal je na družabnih omrežjih delila strokovne zobozdravstvene nasvete, na katere prisega tudi sama.

1. Zobe si umivajte pred zajtrkom in nikoli po njem

Kislina, ki jo imate v ustih zaradi jedi, oslabi zobno sklenino, ščetkanje zob prehitro po jedi pa lahko povzroči dodatno škodo.

2. Po ščetkanju ne izpirajte zob

S takojšnjim izpiranjem boste zmanjšali preventivne učinke snovi v zobni pasti.

3. Ne uporabljajte belilne zobne paste

Prekomerna uporaba belilnih zobnih past lahko povzroči obrabo sklenine, občutljivost zob in draženje dlesni.

4. Dnevno si očistite tudi jezik

Če se osredotočamo na ščetkanje jezika, lahko namreč bakterije in mikrobi ostanejo v ustih.

5. Ustne vodice ne uporabljajte prepogosto

Eden izmed uporabnikov je zapisal, da vsak dan uporablja ustno vodico, dr. Sehgalova pa je odgovorila, da je mehansko odstranjevanje oblog z zobno ščetko in zobno pasto mnogo bolj učinkovito.