Poletje je čas, ko naša koža zasije v vsem svojem sijaju, a vročina, sonce in vlaga lahko hitro pustijo posledice.
Da bo vaša polt ostala sijoča, navlažena in zaščitena pred poletnimi izzivi, je pomembno, da prilagodite svojo nego in ji podarite dodatno razvajanje, ki si ga zasluži. Od nežnega pilinga do intenzivne hidracije in nepogrešljive zaščite pred soncem – pravi koraki lahko naredijo ogromno razliko v videzu in zdravju vaše kože.
Poletje je čas, ko je koža bolj izpostavljena soncu, vročini in znoju, veliko več časa pa preživimo tudi na prostem. To povzroča suho kožo, prav tako pa se na njej pojavijo izpuščaji, opekline in nečistoče, kar negativno vpliva na stanje kože.
V nadaljevanju vam bomo predstavili 7 nasvetov, kakšna naj bo nega kože poleti, da bo ostala sveža in sijoča.
1. Temeljito čiščenje kože
V vročih poletnih dneh je proizvodnja sebuma povečana, prav tako pa se v tem obdobju bistveno več znojimo. Če k temu dodamo še preostanke ličil in SPF zaščite, ni presenetljivo, da vaša koža v tem času lahko zasije z nežnim, a včasih tudi nekoliko pretiranim in motečim sijajem, kar lahko vodi do pojava nepravilnosti.
Za resnično temeljito odstranjevanje ličil, SPF filtrov in odvečne maščobe, vam priporočamo, da v svojo rutino vključite metodo dvojnega čiščenja. Ta postopek, ki vključuje uporabo čistilnega olja, ki nežno raztopi ličila in SPF, čemur sledi še uporaba nežnega čistilnega gela na vodni osnovi, bo poskrbel za popolnoma čisto in osveženo kožo.
2. Redni piling kože
Proces obnove kože se začne s tem, ko se na njeni povrhnjici neprestano nalagajo odmrle kožne celice. Ker pa se zaradi poletne vročine več znojimo in nastaja večja proizvodnja sebuma, obstaja večja verjetnost, da v te celice zaideta še sebum in znoj. Tako nastanejo idealni pogoji za razvoj bakterijskega vnetja in posledično aken.
Da bi se temu izognili, vam priporočamo, da dvakrat v tednu naredite piling kože, s katerim boste odstranili odmrle kožne celice in omogočili lažji ter hitrejši proces obnove povrhnjice.
Na ta način boste koži povrnili mehkobo, poskrbeli za njeno prekrvavitev in ji zagotovili bolj svež ter poenoten videz.
3. Hidracija od znotraj in zunaj
Koža s povečanim znojenjem izgublja vlago in druge pomembne snovi, ki ji pomagajo ohranjati ravnovesje. Zato je izjemno pomembno, da kožo tudi navlažite z ustreznimi vlažilnim kremami in esencami, s čimer boste obnovili izsušeno kožo in poskrbeli, da bo koža navlažena in mehka.
Ko gre za primerno hidracijo kože, pa ni dovolj, da kožo navlažite le od zunaj, ampak je potrebno poskrbeti za primeren vnos vode v telo preko celega dne. Priporočamo, da spijete vsaj 2 litra vode na dan, s čimer boste vzdrževali ravnovesje v telesu in koži ter izboljšali proces razstrupljanja telesa. Posledica tega bo mehka in sijoča koža.
4. Zaščita pred soncem
O zaščiti pred soncem je ogromno že napisanega, vendar naj še enkrat poudarimo, da je zaščita pred soncem najosnovnejše pravilo poletne rutine za nego kože.
Za optimalno zaščito pred soncem je najboljša rešitev SPF krema, ki zagotavlja širok spekter UVA in UVB zaščite. Takšna krema kožo zaščiti pred negativnimi vplivi UV žarkov, jo obnovi in navlaži. Seveda morate biti pri tem pozorni predvsem na doslednost pri nanašanju kreme.
SPF krema je namenjena vsakodnevni uporabi, pri čemer je potrebno ob večji izpostavljenosti soncu kremo tudi večkrat nanesti.
5. Večerna nega kože v poletnih dneh
Ob stiku sončne svetlobe s kožo, le ta povzroči poškodbe v strukturi kože. Posledice izpostavljenosti soncu tako povzročijo vnetne procese v koži, ki zavirajo rast zdravih celic in stimulacijo kolagenskih encimov. Sčasoma lahko UV sevanje povzroči staranje kože, ki se odraža v obliki črnih peg in gub.
Po dnevu, preživetem na soncu, si vaša koža zasluži nežno in ljubečo nego, ki jo bo pomirila in ji povrnila ravnovesje. Priporočamo vam, da uporabite eliksir po sončenju, ki med drugim vsebuje šentjanževo olje, konopljino olje, olje grozdnih pešk in druge tradicionalne zeliščne izvlečke. Te sestavine kožo globinsko obnavljajo, jo pomirijo in mehčajo.
6. Izogibanje soncu
Negativni vplivi sončnih žarkov so enostavno preveliki, da bi se prekomerno izpostavljali soncu, pa čeprav ga morda obožujete. Z zaščito pred UV žarki boste namreč naredili največ kar lahko storite za svojo kožo.
Če to ni mogoče, vam priporočamo, da skrbno izbirate aktivnosti na prostem, pri čemer je pomembno, da z oblačili in pokrivali zaščitite vse nepokrite dele telesa in jih tako zaščitite pred UV žarki.
7. Ne pozabite na nego ustnic in rok
Podobno kot katerikoli drugi del telesa, so poleti na udaru tudi ustnice in roke.
Ustnice zahtevajo posebno pozornost, saj je njihova koža še posebej tanka in nima lojnic, zato ne izloča zaščitne oljne plasti. Priporočamo vam, da redno uporabljate zaščitne balzame, po možnosti takšne, ki zagotavljajo visoko UV zaščito.
Prav tako pomembna je tudi poletna nega rok. Če se želite izogniti suhi koži, vam priporočamo uporabo dnevnih krem za roke, ki vsebujejo veliko hranljivih snovi. Zanje velja, da jih lahko nanesete tudi večkrat na dan ter na ta način preprečite večje težave.
Prepustite se čarobnosti poletja z negovano in pripravljeno kožo! Upoštevajte zgornjih 7 dragocenih nasvetov, ki bodo poskrbeli, da bo vaša koža skozi vse leto izžarevala zdrav sijaj, svilnato gladkost in nežno mehkobo. Naj zdrava in mladostna koža postane vaš najlepši poletni okras!
