Pravilo 21 sekund: Naslednjič, ko greste na stranišče, preverite to!

19. september 2022
Pravilo 21 sekund: Naslednjič, ko greste na stranišče, preverite to!

Pravilo 21 sekund: Naslednjič, ko greste na stranišče, preverite to!

19. september 2022
Profimedia

Večina nas verjetno ne razmišlja, koliko časa preživimo na stranišču, vendar zdravstveni strokovnjaki ljudi pozivajo, naj upoštevajo pravilo “21 sekund”.

Skupina znanstvenikov iz Georgia Tech je ugotovila, da večina sesalcev izprazni mehur v približno 21 sekundah. Raziskovalci trdijo, da je ta časovni okvir lahko koristen tudi za ljudi, da sledijo svojim navadam.

Dr. Janice Miller, raziskovalka in profesorica, je pojasnila, da če je vaš čas uriniranja daljši ali krajši od 20 sekund, obstaja možnost, da urin zadržujete predolgo ali pa hodite na stranišče prepogosto.

Če ugotovite, da skoraj vedno, ko opravljate malo potrebo, potrebujete več ali manj, kot 20 sekund, se vprašajte: “Ali pijete preveč ali premalo? Greste na stranišče pogosteje, kot bi morali?” Vaši odgovori vam lahko pomagajo prilagoditi svoje navade.

Stopnja pretoka urina lahko kaže tudi na zdravstvene težave, vključno s kamni, cistitisom in celo težavami s prostato.

Prejšnje raziskave so tudi pokazale, da lahko prepogosto odvajanje vode vodi tudi do zdravstvenih zapletov, vključno z disfunkcijo medeničnega dna, še piše Daily star.

Avtor
Piše

Style. Več novic