Irski osebni trener Oisin Mulligan se je letos poleti odločil, da bo pregnal strah ljudi, ki menijo, da moramo za izgubo teže z jedilnika odstraniti hrano, ki nam je všeč, sploh če gre za hitro prehrano.
Njegov izziv je trajal dva tedna. Morda se izziv ne zdi dovolj drzen, toda osebni trener želi ljudem pokazati, da en obrok hitre hrane na dan ne pomeni konca sveta in pregrehe niso zares tako grešne. V dveh tednih si je vsak dan privoščil nekaj iz McDonald’sa.
“Nobena vrsta hrane ne bo povzročila tega, da se zredimo, ključni faktor pri izgubi teže so kalorije in to bom dokazal,” je pred časom povedal v enem od svojih TikTokov.
@mulligainz_fitness Day 1 of Losing Weight while eating McDonald’s 😊#mcdonalds #calories #fatloss #fitness #fat #abs #personaltrainer #food #bigmac #keto #fyp
♬ Spectrum – Florence + The Machine
Poleg enega “nezdravega” obroka na dan je Oisin na dan prehodil vsaj deset tisoč korakov in se preostanek dneva držav svoje diete. Vsak dan je povedal tudi, koliko tehta in klub Big Macom, pomfrijem in kokakoli se je številka na tehtnici manjšala.
V enem od svojih zadnjih videov tega izziva je poudaril, da naše “pregrehe” oziroma uživanje hrane, ki jo imamo radi, ne sme biti slaba stvar ali nekaj, kar bi morali obžalovati, oziroma česar bi se morali sramovati. V svoj jedilnik lahko vključimo prav vse, seveda pa v zmernem obsegu. Pri izzivu ni šlo za nikakršno reklamo McDonald’su, še manj za vzpodbudo, naj se s hitro prehrano prehranjujemo vsak dan.
@mulligainz_fitness You Can’t Fuck It Up #cico #calories #diet #fyp #xyz #fat #fatloss #fit #fitness #weightloss #weight #gym #exercise #skinny #abs #body #women #muscle
♬ Fast Car – Jonas Blue
Oisin na svojem profilu pogosto razbija mite o hrani, ki jo številni označujejo kot nezdravo, spodbuja zdrav način hujšanja in prehranjevanja, v svojem zadnjem videu pa je poudaril tudi pomembnost maščobe na našem telesu.
