Za blažitev stresa in duhovno pomiritev je na voljo precej tehnik sproščanja, alternativnih terapij ter pripomočkov in kristali so eni izmed bolj popularnih.

Koncept uporabe kristalov za manifestacijo in zdravljenje je znan že stoletja, vendar je v zadnjih letih tudi zaradi zvezdnic, kot sta Victoria Beckham in Miranda Kerr, ki so javno izrazile svoje prepričanje v to prakso, obenem še dostopnosti, ki se je povečala zaradi spletnega nakupovanja, ponovno postal bolj množičen.

Po besedah zdravilcev s kristali je popularnost te alternativne terapije spodbudila želja po pripadnosti in povezanosti ljudi samih s seboj, ki ju moderen način življenja v celoti ne izpolni.

Ljudje so se znova začeli obračati k naravi, k otipljivi, globlji povezavi ter iskanju življenjske pozitivne energije. Kristali omogočajo, da povsem brez težav prenesemo svežo energijo v nas in tako zagotovimo notranjo povezanost, ki izboljša našo zunanjo povezanost.

Prednosti uporabe kristalov

Zdravilka Michelle Roques-O’Neil, ki se s kristali ukvarja že več kot 20 let, pojasnjuje, da so “kristali različne kombinacije mineralov, ki pomagajo pri čiščenju, uravnovešanju in preusmerjanju, saj delujejo na naše bioenergetske sisteme”. Kristali naj bi imeli stabilen in nespremenljiv energijski vzorec vsak z edinstveno frekvenco in energijskim poljem ali resonanco, ki jim daje posebne lastnosti.

Zdravilne koristi kristalov se večinoma nanašajo na področje duševnega počutja, vključno z občutki večje umirjenosti, pozitivnosti in osredotočenosti ter izboljšane odpornosti in naravnega lajšanja bolečin. Zdravilne lastnosti pa so odvisne tudi od vrste, oblike in tudi barve kristala.

Vrste kristalov

Najbolj priljubljeni kristali, ki se uporabljajo pri terapijah, so žad, ametist, citrin, roževec (rose quartz), turkiz in kamena strela (clear quartz).

ŽAD (nefrit) se že stoletja uporablja za čiščenje telesa in ima lastnosti dolgoživosti, čistosti, plodnosti, modrosti in miru. Če ga uporabljate na koži, na primer v obliki valjčka za obraz, s spodbujanjem filtracijskega sistema pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa.

AMETIST se uporablja za lajšanje stresa in žalosti, odstranjevanje negativnosti in lajšanje žalosti. Uporaba kamna je pogosto simbol in vir podpore, poleg tega pa pomaga pri osredotočanju uma in zmanjšuje učinek glavobolov, zaradi česar je meditacija pri tem lažja in koristnejša.

CITRIN je idealen za podjetnike in izboljšanje kariere, saj ima moč spodbujanja možganov, povečuje samozavest, motivacijo in ustvarjalnost.

ROŽEVEC ali rožnati kremen, kot že njegova barva razkriva, je kristal ljubezni, pa tudi odnosov, prijateljstva in okrevanja. Zanj velja, da negativnost nadomesti z ljubečimi energijami, posameznike odpira za samoodpuščanje in zaupanje, poleg tega pa naj bi pomagal povečati plodnost.

TURKIZ krepi imunski sistem, poleg tega naj bi imel protivnetne in razstrupljevalne učinke, zaradi česar je še posebej privlačen za posameznike, ki delajo v mestih. Z uravnavanjem čaker lahko stabilizira tudi nihanje razpoloženja in je priljubljen za umirjanje strahov in izčrpanosti v zastrašujočih situacijah.

KAMENA STRELA ali čisti kremen je energijski most med našim zavestnim in nezavednim umom in zadržuje in uravnava negativne energije, omogoči uravnotežen in oživljen jaz ter poveča notranjo moč.

Kako izbrati in uporabljati kristale?

Ameriška zdravilka Emma Lucy Knowles priporoča izbiro kristalov po občutku, saj vas bo “uporaba čutov vodila do tega, kar potrebujete, namesto da vas um vleče k temu, kar misli, da bi morali”. Temno obarvani kristali se osredotočajo na varovanje posameznika, črni na zaščito, rjavi na čiščenje, medtem ko bela barva velja za barvo čistosti, zelena pa za odtenek, ki ga izberemo, ko iščemo trenutke miru. Podobno naj bi se rožnati kamni osredotočali na ljubezen, rdeči na energijo, rumeni pa na bogastvo in obilje, podobno kot je simbolika osnovnih barv.

Kristali, ki so okrogli, naj bi prav tako pomagali enakomerno oddajati energijo okoli sebe, medtem ko tisti s konico usmerjajo pozitivno energijo navznoter ali negativno ven iz telesa (ali v obe smeri, če so koničasti na obeh koncih).

Obstajajo različni načini uporabe kristalov, samostojno ali s strokovnjakom. Strokovne alternativne terapije vključujejo nameščanje kristalov vzdolž ključnih čakr na telesu, pri uporabi doma pa Knowlesova predlaga, da izberete kristal in ga v meditativnem stanju držite v roki in se osredotočite na svoj cilj ter tiho ponavljajte svojo mantro. Poudarja, da že samo nošenje v žepu ali hramba na mizi ali v kopalnici v vas vnašajo energijsko središče.

Hranite jih lahko kjerkoli želite, vendar jih imejte v svoji bližini, da bodo vplivali na energijo okoli vas. Lahko jih nosite kot del nakita ali pa jih vključite v lepotno rutino, tako da za masažo in meditacijo uporabite valjček za obraz ali gua ša kot tudi v obliki solnih kristalov za kopanje in inhalacijo. Kristale je treba redno prečiščevati in jih polniti, za to pa obstaja veliko načinov, na primer prečiščevanje z zemeljsko energijo, z luninimi cikli in menami ter lunino vodo, soljo, kadili, zvoki in vizualizacijo. Bodite pozorni pri čiščenju, kajti vseh kristalov se ne sme umivati z vodo.

Zvezdnice, ki obožujejo kristale

Seznam zvezdnic, ki obožujejo kristale, je kar obsežen. Med tistimi, ki so pripomogli k priljubljenosti terapij s kristali, so Adele, ki kristale uporablja za pomiritev pred nastopi, Victoria Beckham, ki kristale uporablja na potovanjih, v zakulisju modnih revij in tudi svojih butikih ter Naomi Campbell, ki naj bi v torbicah nosila turmalin in rožnati kremen. Svojo naklonjenost kristalom pa so na svojih Instagram profilih delile še igralke Miranda Kerr, Megan Fox in Shay Mitchell in televizijska voditeljica Holly Willoughby.