Statistični podatki pa kažejo, da število novih primerov kožnega raka narašča. Zato zavarujte kožo že pred odhodom na prosto in ji po izpostavljanju soncu zagotovite potrebno nego in vlago. Pomembno pa je tudi, da izberete kakovostno sončno kremo.  

UV sevanju ste izpostavljeni tudi v oblačnem vremenu

Moč UV sončnega sevanja se ne spreminja le v različnih letnih časih, ampak tudi tekom dneva in je odvisna od več različnih dejavnikov. Bližje ekvatorju smo, večja je moč UV sevanja. Višje na nebu je Sonce, večja je moč UV sevanja. Višja kot je nadmorska višina, večja je moč UV sevanja, saj se vsakih 300 m poveča za 4 %.

Ali ste vedeli, da ste UV sevanju izpostavljeni celo v oblačnem vremenu? Tanka oblačna plast namreč lahko prepusti do 90 % UV sevanja. UV žarki se odbijajo od snega in ledu (do 80 %) ter peska (do 15 %). Dobro pa prodirajo tudi v vodo, saj imajo na 0,5 m globine še vedno 40 % moči.*

Število novih primerov kožnega raka narašča

Znano je, da izpostavljanje UV sevanju povzroča prezgodnje staranje kože, predvsem pa je glavni dejavnik tveganja za razvoj vseh vrst kožnega raka.

Ali ste vedeli, da število novih primerov kožnega raka v zadnjih desetletjih tako v Sloveniji kot po svetu narašča? Po podatkih NIJZ je kožni rak (brez melanoma) tako pri moških kot ženskah v Sloveniji na prvem mestu po pogostosti med vsemi raki. Letno so namreč beležili povprečno 3.326 novih primerov.

Narašča tudi število novih primerov malignega melanoma kože, ki je tako pri moških kot ženskah v Sloveniji na šestem mestu po pogostosti med vsemi raki. Letno so beležili povprečno 610 novih primerov. Strokovnjaki menijo, da bi z ustreznim samozaščitnim ravnanjem lahko preprečili kar štiri od petih primerov kožnega raka.**

Na sonce nikoli brez zaščite

Spremljajte napovedi UV indeksa, ki je specifičen za posamezen kraj. Na to, kdaj ima Sonce največjo moč, pa vas lahko opozori tudi lastna senca. Kadar je ta krajša od vašega telesa, si poiščite senco ter pred soncem zaščitite tudi otroke.

V času največje moči sonca (med 10. in 17. uro), se torej zadržujte v senci. Če to ni mogoče, se zaščitite z lahkotnimi oblačili svetlih barv, po možnosti z dolgimi rokavi in dolgimi hlačami, ter pokrivalom in sončnimi očali.

Izpostavljene dele telesa (ne pozabite na ušesa, tilnik, dlani, nart, itd.) pa je najbolje zaščititi s kakovostno kremo, ki mora zagotavljati širokospektralno zaščito (pred UVA in UVB žarki) s sončnim zaščitnim faktorjem (SZF). Pri tem je potrebno poudariti, da uporaba sončnih krem ni namenjena podaljševanju izpostavljanja soncu.  

Pri nakupu kreme z zaščitnim faktorjem bodite pozorni na več stvari

Zaščitni faktor oziroma SPF

Zaščitni faktor označuje, koliko časa je vaša koža lahko izpostavljena soncu, preden dobite opekline. Višji, kot je, daljši je ta čas. Priporočljivo je izbrati kremo s SPF 30 ali več, kar je še posebej pomembno, če je vaša koža svetla.

Zaščita širokega spektra

Poznamo UVA in UVB žarke. Oboji so za našo kožo škodljivi, če smo jim izpostavljeni predolgo časa. Kakovostna in zanesljiva sončna krema mora zato zagotavljati širokospektralno zaščito pred obema vrstama sončnih žarkov. 

Vodoodpornost

Znano je, da kopanje, pa tudi potenje pripomoreta k hitrejšemu izpiranju sončne kreme, zato je priporočljivo izbrati vodoodporno kremo. Ker pa nobena sončna krema ni popolnoma vodoodporna, po vsakem kopanju, tuširanju ali vtiranju z brisačo nanos kreme ponovite.

Brez škodljivih sestavin

Izbirajte sončne kreme, ki ne vsebujejo zdravju in okolju škodljivih sestavin, kot so oktinoksat, oksibenzon, oktokrilen, mikroplastika in hormonski motilci.

Kreme za občutljivo kožo

Kakovostna sončna krema je dermatološko testirana. Če imate občutljivo kožo ali alergije, pa izberite kremo, ki je primerna tudi za takšen tip kože.

Rok uporabe

Učinkovitost sončnih krem, mleka, spreja ali losjona sčasoma pojenja, zato jih za boljšo obstojnost hranite na hladnem mestu, stran od sončne svetlobe.

Po sončenju zagotovite koži vlago

Po izpostavljanju soncu koža potrebuje vlago, kar ji lahko zagotovite s primerno nego. Izberite kozmetiko, ki kožo pomirja, jo intenzivno vlaži in ji pomaga pri regeneraciji.

Nasvet: izogibajte se izdelkom z alkoholom, saj ti poškodovano kožo še dodatno dražijo in izsušujejo.

Po kakovostno sončno kozmetiko za vso družino v Spar

V Sparu najdete široko izbiro kakovostne kozmetike za zaščito pred soncem in nego po sončenju. SUN KISS je linija sončne kozmetike za vso družino. Izdelki linije SPAR MediHelp pa so namenjeni negi posebej občutljive kože. Izdelki SUN KISS in izdelki za zaščito pred soncem SPAR MediHelp ne vsebujejo hormonskih motilcev.

Skoraj vsi izdelki linije za sončenje SUN KISS so narejeni brez mikroplastike. Poleg tega so skoraj vsi izdelki za sončenje SUN KISS in SPAR MediHelp brez oktinoksata, oksibenzona in oktokrilena, ki škodijo koralnim grebenom.

Izbirajte med mlekom, spreji in losjoni za sončenje, mlekom in spreji za sončenje za otroke, fluidom za sončenje za obraz in dekolte ter losjoni po sončenju. Prelistajte spletni katalog in izberite v bogati ponudbi izdelkov SUN KISS in SPAR MediHelp!   

Viri: