Krhke nohte, ki so značilni predvsem za ženske, lahko delimo na suhe in lomljive nohte, ki nastanejo zaradi pomanjkanja vlage, ter mehke in lomljive nohte, ki se pojavijo zaradi prevelike količine vlage.
Krhke nohte pa lahko povzroča tudi pomanjkanje vitaminov in mineralov, jemanje določenih zdravil, staranje, bolezni ali prepogosta manikira.
Za preprečevanje krhkih nohtiv je ključno uživanje hrane, bogate z Omega 3, železom in magnezijem ter jemanje B vitamina, ki krepi lase in nohte. Na svoj jedilnik vključite zadosten izbor sadja in zelenjave, pomemben dejavnik pa je tudi voda, saj je lahko vzrok za krhke nohte prav dehidracija telesa.
Če so vaši nohti že krhki, lomljivi, mehki ali suhi, si lahko pomagate z naravnimi zdravili, s pomočjo katerim boste svojim nohtom povrnili moč, zdravje in sijaj.
Limonov sok
Limonov sok lahko posvetli nohte in odstrani madeže, vitamin C pa spodbuja moč in rast. Rezino limone ali limonov sok z vatno blazinico potegnite čez vsak noht in pustite, da se posuši, nato pa nanesite bogato vlažilno kremo.
Kokosovo olje
Visoka vsebnost maščobnih kislin v kokosovem olju pomaga nahraniti in navlažiti krhke nohte, kar zmanjšuje tveganje za lomljenje in cepljenje nohtov. Vse, kar morate storiti je, da na nohte nanesete kokosovo olje in ga nežno masirajte, dokler se popolnoma ne vpije.
Med
Med pomaga pri boju proti bakterijam in glivicam, obnohtno kožico in nohte pa ohranja nahranjene in prožne. Med lahko združite z limono, s čimer boste ustvarili masko za nohte. 2 čajni žlički medu zmešajte z nekaj kapljicami limone, nato pa kombinacijo vtrite v nohte. Masko pustite delovati 15 minut, zatem pa jo temeljito izperite. Ta kombinacija bo sčasoma občutno ojačala vaše nohte.
Oljčno olje
Odlično naravno zdravilo za krhke nohte je tudi oljčno olje, ki zmanjšuje lomljenje, zaradi vsebnosti vitamina E pa je tudi naravni vlažilec.
Vsaj dvakrat na teden lahko konice prstov za 15 minut namočite v toplo oljčno olje, nato pa počakate, da se vam roke posušijo na zraku. Uporabite lahko tudi rokavice in olje na nohtih pustite čez noč.
Zeleni čaj
Antioksidanti in vitamini v zelenem čaju spodbujajo moč in rast nohtov, popravljajo poškodovane nohte in jih ščitijo pred okoljskimi dejavniki. Skuhajte skodelico zelenega čaja in pustite, da se ohladi, nato pa vanj za 10 minut namočite nohte.
