Jutranja izpostavljenost sončni svetlobi 

Ko je telo izpostavljeno sončni svetlobi, se izloča melatonin, ki izboljša energijo. Jutranja sončna svetloba je nujna za energijo čez dan in pomembna za globok spanec. Prav tako je tudi glavni vir vitamina D, ki je povezan z našim razpoloženjem.

Živite po svojih pravilih

Da bi dosegli sanje, ki ste si jih zastavili, morate poznati razlog, zakaj si jih želite. To je ključnega pomena, saj si pogosto postavljamo cilje s prepričanjem, da so dobri za nas, a nas v resnici ne vodijo bližje življenju, ki ga želimo živeti. 

Mnogi nudijo nasvete za uspešno življenje, a pomembno je, da ne živite po tujih pravilih. 

Vsak dan preberite eno poglavje knjige

Branje je najpametnejša naložba vašega časa. Leposlovje lahko izboljša vašo ustvarjalnost ali kritično mišljenje, zato berite vsak dan in opazili boste veliko razliko v pogledu na svet.

Ustvarite si cilje 

Postaviti si morate majhne cilje, ki bodo odskočna deska za doseganje končnega cilja, služili pa vam bodo tudi kot motivacija, saj se boste zavedali, da napredujete. Ko odkrijete, kdo si želite biti, si omislite dnevne in tedenske navade, ki jih boste prakticirali.

Navadite se sprejemati odločitve, ki temeljijo na dolgoročni sreči in ne na kratkoročnem zadovoljstvu.