Zdravje zob zahteva pozornost in prave informacije, poroča Grazia. Namesto da sledite nepreverjenim nasvetom, se za priporočila o vzdrževanju higiene posvetujte z zobozdravnikom.
S pravilnim pristopom lahko uživate v zdravem in lepem nasmehu brez obremenjevanja z zmotami in miti. Odkrijte, kateri so najpogostejši.
Soda bikarbona za beljenje zob
Eden najbolj znanih mitov je uporaba sode bikarbone za beljenje zob. Čeprav zveni kot naraven način za sijoč nasmeh, lahko soda bikarbona odstrani le površinske madeže, njena groba tekstura pa pogosto poškoduje sklenino. Posledično so lahko zobje celo bolj dovzetni za nadaljnje obarvanje.
Gazirani sokovi ne škodijo zobem
Mnogi menijo, da gazirani sokovi niso nevarni za zobe, če jih pijemo hitreje in v manjših količinah. Toda gazirani sokovi, še posebej tisti, ki vsebujejo sladkor, lahko resno škodijo zdravju zob. Zaradi visoke vsebnosti kisline in sladkorja v teh pijačah pride do demineralizacije zobne sklenine, kar lahko povzroči karies.
Pogosto umivanje zob lahko poškoduje sklenino
Čeprav je pravilno ščetkanje bistveno za zdravje zob, ima lahko premočno ščetkanje negativne posledice. Z njim lahko namreč poškodujete sklenino in okoliško tkivo, kar lahko povzroči preobčutljivost.
Pri uporabi električne zobne ščetke nitkanje ni potrebno
Električna zobna ščetka lahko bistveno izboljša čiščenje zob, a to ne pomeni, da lahko preskočite nitkanje. Zobna nitka odstrani ostanke hrane in zobne obloge med zobmi, ki jih ščetka ne doseže.
Beli zobje so zdravi zobje
Čeprav mnogi ljudje težijo k snežno belim zobem, pa barva zob ne odraža vedno njihovega dejanskega zdravja. Na barvo zob vpliva veliko dejavnikov, kot so genetika, prehrana in kajenje, najpomembnejši pokazatelj zdravja zob pa je njihova funkcionalnost, čistoča in odsotnost bolezni.
Vroča hrana in pijača povzročata preobčutljivost zob
Čeprav lahko preveč tople ali hladne hrane povzroči nelagodje pri ljudeh z občutljivimi zobmi, mnogi mislijo, da vroča hrana ali pijača povzročata trajno občutljivost. Vzrok za občutljivost je v resnici tanjšanje zobne sklenine ali recesija dlesni, ne temperatura same hrane. Če imate težave z občutljivimi zobmi, se posvetujte z zobozdravnikom, ki vam bo svetoval ustrezno nego ali pasto za občutljive zobe.
Uživanje mleka in mlečnih izdelkov krepi zobe
Čeprav je mleko dober vir kalcija, ni vedno zagotovilo, da bodo vaši zobje zdravi. Mleko namreč vsebuje laktozo, ki lahko prispeva k nastanku zobnih oblog, če je ne očistimo s površine zob. Uživanje mleka in mlečnih izdelkov je lahko za zdravje zob koristno le, če skrbimo za redno čiščenje zob po zaužitju.
Zobje zaradi starosti postanejo vse bolj občutljivi
Mnogi verjamejo, da je povečana občutljivost zob s starostjo neizogibna. Čeprav se gostota sklenine s starostjo lahko zmanjša, pa veliko pomembnejšo vlogo igrajo genetika, prehranjevalne navade in vzdrževanje ustne higiene. Redni zobozdravniški pregledi in ustrezna preventiva lahko upočasnijo proces in zmanjšajo občutljivost.
Vsi zobje so podvrženi enaki stopnji kariesa
Mnogi ljudje mislijo, da so vsi njihovi zobje enako dovzetni za propadanje, vendar so zobje v zadnjem delu ustne votline pogosto bolj dovzetni za karies. Razlog za to so nepravilnosti na površini, zaradi česar se zobne obloge lažje zadržujejo. Veliko vlogo igra tudi genetska predispozicija, saj imajo nekateri ljudje naravno močnejšo sklenino, drugi pa so lahko tudi ob enaki higieni bolj dovzetni za karies.
