Retinoidi so nedvomno najpomembnejši element v izdelkih za nego kože. Dermatologi jih imajo radi zaradi njihove sposobnosti, da nudijo širok spekter lastnosti, ki koristijo koži. Prav zaradi tega so visoko na lestvici izdelkov za nego kože.
Ta skupina derivatov vitamina A (od katerih je retinol ena od različic brez recepta) lahko naredi skoraj vse. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti in sposobnosti vzdrževanja čistih por dermatologi priporočajo zdravljenje z retinoidi tudi za zdravljenje aken.
Vse te koristi pa imajo lahko za nekatere posameznike znatne pomanjkljivosti. Rdečina, suha koža in splošno draženje so le nekateri od nadležnih možnih stranskih učinkov uporabe retinoidov.
Dobra novica je, da obstajajo tudi druge možnosti: naravne, rastlinske alternative retinolu.
Bakuchiol
Bakuchiol je verjetno najbolj znana in dobro preučena alternativa, z rezultati, ki so najbolj podobni retinolu. Pridobiva se iz listov in semen rastline babchi in čeprav ni derivat vitamina A, deluje podobno kot retinol, saj aktivira iste poti, ki spodbujajo nastanek kolagena in elastina. (Ima tudi protivnetne lastnosti in je bogat z antioksidanti.)
Katera je glavna prednost bakuchiola pred retinolom? Bolje deluje na občutljivejših tipih kože. Obe snovi sta v primerjavi dejansko izboljšali gube, pigmentacijo, elastičnost in čvrstost kože, vendar je bil bakuchiol bolje prenašan. Zato je bolj primeren za tiste z občutljivo kožo. Ker ni derivat vitamina A, je varen za uporabo pri nosečnicah in doječih ženskah.
Šipkovo olje
Retinol se mora v koži pretvoriti v retinojsko kislino, preden ima lahko kakršen koli učinek in šipkovo olje vsebuje sledi retinojske kisline. Zato je fantastično za pomlajevanje kože, spodbujanje sinteze kolagena in vračanje sijaja pusti polti.
Šipkovo olje lahko pomaga tudi izboljšati vizualne znake staranja s preprečevanjem izgube vlage, saj je bogato z maščobnimi kislinami, ki so potrebne za ohranjanje močne kožne pregrade. Čeprav ni nobenih raziskav, ki bi ga primerjale z retinolom, šipkovo olje pridobiva na priljubljenosti.
Azelaična kislina
Ta kislina se naravno nahaja v žitih, kot so pšenica, ječmen in rž, in jo na naši koži naravno proizvaja tudi kvasovka – Malassezia furfur – ki je del naše običajne kožne flore.
Učinki obeh kemikalij se zelo prekrivajo, čeprav ni nobene raziskave, ki bi ju izrecno primerjala. Uničuje bakterije, ki okužijo pore, zmanjšuje draženje in rdečico ter lušči in zmanjšuje razvoj keratina, naravne snovi, ki lahko povzroči zamašene pore.
Azelaična kislina je tudi ena izmed priljubljenih sestavin za zdravljenje aken. Poleg tega je dokazano, da zmanjšuje število pigmentnih celic.
Niancinamid
Ker je niacinamid vrsta vitamina B3 in ne snov rastlinskega izvora, se od drugih sestavin na tem seznamu razlikuje. Ima številne enake prednosti kot retinol, vključno z zmanjševanjem vnetij, spodbujanjem sinteze kolagena, zdravljenjem aken in zmanjševanjem prekomerne ali neželene hiperpigmentacije.
Kar zadeva hidratacijo, se tu obe sestavini razlikujeta. Niacinamid ohranja kožo hidrirano, medtem ko jo retinol izsuši. Zaradi tega dobro deluje na vseh tipih kože in se občasno celo meša z retinolom v posebnih formulacijah.
Niancinamid počne veliko tega, kar počne retinol, zato ga predpisujejo posameznikom z zelo občutljivo kožo. Rezultati pa na žalost niso tako impresivni kot pri retinolu.
Peptidi
Peptidi so gradniki beljakovin. Dermis vsebuje dve strukturni beljakovini, imenovani kolagen in elastin, ki dajeta koži togost in strukturo. Proizvodnja kolagena in elastina se s starostjo upočasni, okoljski dejavniki, kot je UV-sevanje, pa povzročajo nadaljnje poslabšanje.
Po tej teoriji bi lahko peptidi, ki jih vsebujejo izdelki za nego kože, spodbudili telo k proizvodnji več beljakovin, kar bi povečalo proizvodnjo kolagena in elastina.
Vitamin C
Samoumevno je, da je vitamin C najboljši element za kožo. Je močan antioksidant in prijaznejši nadomestek za retinol, ki pomaga zaščititi kožo pred prostimi radikali, ki jih povzročajo okoljski stresorji, ki spodbujajo prezgodnje staranje.
Dodajanje vitamina C v vašo rutino lahko pomaga preprečiti in popraviti oksidativne poškodbe zaradi okolja.
Glikolna kislina
Če želite zgladiti neenakomerno teksturo in se spopasti z aknami, ogrci ali belimi mozolji, je glikolna kislina odlična alternativa retinolu. Ta alfa hidroksi kislina (AHA), ki jo pridobivajo iz sladkornega trsa, pomaga pri eksfoliaciji kože in pospešuje obnovo celic.
Sčasoma lahko celo zmanjša drobne gubice in gube ter pomaga odstraniti temne madeže poškodb zaradi sonca. Poleg tega lahko glikolna kislina naredi vašo kožo bolj sijočo.
Uporabljate jo previdno, da se izognete draženju, če imate občutljivo kožo ali kožo, nagnjeno k rozacei. Čez dan obvezno nosite kremo za sončenje, ker lahko glikolna kislina poveča občutljivost vaše kože na sonce. Če jo želite dodati v svojo rutino, si najprej umijte obraz, nato nanesite majhno količino, preden nanesete vlažilno kremo.
V nadaljevanju vam predstavljamo 7 krem, ki vsebujejo naravne nadomestke za retinol.
