Urejen spalni ritem je eden ključnih dejavnikov dobrega počutja, svežega videza in dolgoročne vitalnosti. Kljub temu pa številni ljudje težko ohranjajo dovolj dolg in kakovosten spanec.
Astrologi pri tem opozarjajo, da imajo nekatera horoskopska znamenja zaradi svojih značajskih lastnosti večjo verjetnost, da ostajajo budna pozno v noč, pretirano razmišljajo ali dajejo prednost obveznostim pred počitkom.
Dvojčka
Za dvojčke je značilna izrazita mentalna aktivnost, radovednost in potreba po stalni komunikaciji. Njihov um ostaja dejaven tudi v poznih večernih urah, ko pregledujejo informacije, odgovarjajo na sporočila ali načrtujejo prihodnje korake.
Zaradi težav z umirjanjem misli pogosto odlašajo z odhodom v posteljo, kar lahko vodi v kronično pomanjkanje spanja.
Bik
Bik sicer velja za znamenje, ki ceni udobje in telesno sprostitev, vendar ga močan občutek odgovornosti in želja po materialni varnosti pogosto vodita v podaljševanje delovnega dne.
Ko želi zagotoviti stabilnost ali dokončati pomembne naloge, lahko spanec potisne na drugo mesto. Tako se kljub ljubezni do počitka nemalokrat zgodi, da spi manj, kot bi potreboval.
Oven
Oven je izrazito energično in ambiciozno znamenje, usmerjeno v akcijo, dosežke in hitre rezultate. Pogosto deluje v visokem tempu ter utrujenost dojema kot oviro, ne kot signal za počitek.
Zaradi številnih aktivnosti, projektov ali športnih izzivov se lahko zgodi, da redno hodi spat pozno in vstaja zgodaj, kar dolgoročno zmanjšuje kakovost njegovega počitka.
Ribi
Ribe zaznamujeta bogata domišljija in izrazita čustvena občutljivost, zato se ob koncu dneva težje povsem umirijo. Pogosto še dolgo premlevajo odnose, občutke ali dogodke dneva, zaradi česar težko hitro zaspijo.
Večere rade namenijo filmu, glasbi, umetnosti ali branju in pri tem hitro izgubijo občutek za čas, zato njihov spanec ni vedno dovolj dolg ali reden.
Kozorog
Kozorog je simbol discipline, delovne etike in dolgoročnega načrtovanja. Zaradi izrazite usmerjenosti k ciljem pogosto podaljšuje delo v pozne ure, pripravlja strategije ali organizira prihodnje obveznosti.
Počitek lahko dojema kot nujen, vendar sekundaren element uspeha, zato spanec pogosto skrajša na minimum, zlasti v bolj stresnih obdobjih.
