Težko zaspite ali se vam zdi, da se zbujate težje kot običajno? Ali pa se včasih počutite preobremenjeno ali čustveno obremenjeno, vendar ne morete ugotoviti, zakaj?

Če ste na katero koli od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, je za to morda kriva luna. Ne, resno mislimo. Ideja o vplivu lune na naše razpoloženje sega daleč nazaj in je prisotna tudi danes.

Skrivnostna polna luna

Ljudsko izročilo po vsem svetu že dolgo trdi, da luna vpliva na človekovo vedenje in zdravje. Vendar je veliko raziskav o tem, ali ima luna kakršen koli neposreden vpliv, neprepričljivih.

Nekatere študije kažejo, da ima luna morda majhen vpliv na nekatere vidike zdravja, na primer na porod. Vendar pa nato druge študije niso odkrile nobene povezave.

Tudi kadar se zdi, da luna vpliva na ljudi, ni nujno, da je krivec za to luna sama. Potrditvena pristranskost, ki je nagnjenost k osredotočanju na informacije, ki podpirajo tisto, kar oseba že verjame, lahko pomaga pojasniti, zakaj ljudje trdijo, da med polno luno opažajo spremembe v zdravju in vedenju.

Lunin vpliv na energijo

Možno je, da luna vpliva na spanje, kar lahko vpliva na raven energije ljudi podnevi.

Pred umetno razsvetljavo je bila polna luna glavni vir nočne svetlobe. Študija iz leta 2021 navaja, da so bili ljudje večino človeške zgodovine ob polni luni bolj dejavni ponoči in so morda svoje dejavnosti in raven energije sinhronizirali s fazami lune.

Razlog za to bi lahko bila večja količina lunine svetlobe, zaradi katere so ljudje lahko nadaljevali z delom ali drugimi dejavnostmi pozneje zvečer. Obstajajo tudi dokazi, da lahko lunina svetloba sama po sebi ohranja ljudi dlje časa budne.

Študija je preučevala učinke luninega cikla na ljudi, ki živijo na podeželju brez elektrike, v domorodnih skupnostih in v mestih. Z uporabo monitorjev spanja so raziskovalci ugotovili, da se je spanje v nočeh pred polno luno začelo pozneje in ni trajalo tako dolgo.

Do tega pojava verjetno pride, ker je polna luna najsvetlejša lunina faza, ki na Zemljo odbije več sončne svetlobe. Čeprav je ta svetloba šibkejša od neposredne sončne svetlobe, lahko izpostavljenost še vedno povzroči, da se ljudje ponoči počutijo bolj budne.

Lunin vpliv na duševno zdravje

Ljudje anekdotično poročajo, da polna luna vpliva na njihovo razpoloženje, vendar obstoječe raziskave te trditve ne potrjujejo.

Starejša metaanaliza iz leta 1985 na primer ni pokazala nobene povezave med fazami lune in sprejemi v bolnišnice zaradi duševnega zdravja. Ugotovila je tudi, da faze lune pojasnjujejo manj kot 1 % razlik v stopnji sprejema v bolnišnice za duševno zdravje.

Nedavna študija iz leta 2019, ki je zajela 17.966 oseb, ki so v bolnišničnem okolju iskale pomoč na področju duševnega zdravja, ni ugotovila nobene povezave med sprejemi, odpusti in fazami lune.

Možno je, da luna vpliva na razpoloženje na bolj subtilne načine, vendar jih je težje izmeriti in so izpostavljeni potrditveni pristranskosti, saj ljudje, ki verjamejo, da luna vpliva na razpoloženje, bolj verjetno spremljajo in opazujejo spremembe razpoloženja.

Lunin vpliv na ženski cikel

Nekateri verjamejo, da luna vpliva na menstrualni cikel. Raziskave o tem so dale različne ali šibke zaključke.

Analiza iz leta 2021 poroča, da je bila v prejšnji študiji na več kot 300 ženskah ugotovljena povezava med polno luno in začetkom menstruacije. Vendar je ta korelacija obstajala le, če so raziskovalci izbrali dolžino ciklusa 29,5 dneva.

Da bi ocenili povezavo med luno in menstruacijo, so avtorji analize pregledali cikle 22 oseb, ki so si do 32-ega leta beležile menstruacijo.

Ugotovili so, da so se menstrualni cikli občasno sinhronizirali bodisi s svetlikanjem bodisi z gravitacijskim privlakom Lune. Sinhronizacija je bila najmočnejša, ko je bila Luna najbližje Zemlji. Vendar pa študija ni dokazala, da je Luna neposredni vzrok za to.

Lunine faze lahko vplivajo na porod. Študija iz leta 2021, ki je zajemala velik nabor podatkov, v katerem je bilo 38,7 milijona porodov v Franciji, je pokazala majhne, vendar pomembne razlike v vzorcih rojevanja, povezane z luninimi fazami. Število rojstev se je povečalo v času polne lune, kar je v skladu z ljudskimi prepričanji.

Vpliv lune na ostala področja

V nekaterih drugih študijah so odkrili morebitno povezavo med polno luno, zdravjem in vedenjem.

Študija iz leta 2018 je na primer pokazala, da se v času polne lune poveča število nujnih prevozov, povezanih s prometnimi nesrečami. Obsežna študija je vključevala 1764 kontrolnih noči, 62 noči s polno luno in 842.554 nujnih prevozov.

To ne dokazuje, da je luna povzročila nesreče. Ker je med polno luno več svetlobe, je mogoče, da je več ljudi zunaj avtomobila, kar poveča verjetnost trkov. Svetloba lune lahko tudi odvrača pozornost nekaterih voznikov.

Študija iz leta 2016 je pregledala predhodne raziskave o kriminalu in fazah lune ter nato ločila kriminal v zaprtih prostorih in na prostem. Faze lune niso vplivale na kriminal v zaprtih prostorih.

Vendar pa se je stopnja kaznivih dejanj na prostem povečevala z lunino svetlobo in je bila višja ob polni luni. Tudi to razliko bi lahko pojasnili z več svetlobe med polno luno.

Kaj je torej res?

Nekatere raziskave kažejo, da bi luna lahko vplivala na človekovo zdravje ali vedenje, vendar so številne študije na to temo pokazale le šibko ali majhno povezavo.

Ni jasno, ali je luna neposredno odgovorna za te učinke. Nagnjenost k prilagajanju dokazov prepričanjem posameznika bi lahko bolje pojasnila nekatere od teh povezav.

Kljub temu ljudsko izročilo in nekatere oblike duhovnosti trdijo, da luna vpliva na vedenje. Mogoče je, da znanost ni ujela tega, v kar so nekatere družbe dolgo verjele. Brez dodatnih raziskav znanstveniki ne morejo popolnoma zavrniti zamisli, da polna luna vpliva na zdravje.