Svet se poskuša izogniti staranju in zato podaja en kup govoric in napačnih informacij. Iskanje čvrste in mladostne kože je zato včasih dolgotrajno. Preden si na obraz naneseste nenavadne snovi ali za izdelke zapravite polovico svoje plače, se najprej pozanimajte, zakaj se vaša koža sploh stara. 

V nadaljevanju razkrivamo mite o staranju, ki bi se jih po mnenju dermatologov in plastičnih kirurgov morali znebiti. 

1. Gube so prvi znak staranja

Čeprav večina ljudi morda ne razmišlja veliko o staranju, dokler ne opazi gub na svojem obrazu, pa se dermatologi strinjajo, da najprej pride do bolj subtilnih sprememb pri koži. Pojavijo se lahko drobne gubice, nastanejo spremembe v barvi in teksturi kože. Temne lise in zmanjšan volumen obraza je tisto, kar ljudje poleg gub najprej opazijo. Veliko ljudi v svojih dvajsetih letih pravi, da opazijo temne kolobarje in stanjšano kožo pod očmi ter gube okoli ust. 

Za preventivo sicer nikoli ni prekmalu, saj lahko dobra preventiva naredi veliko razliko, ko koža začne izgubljati kolagen.

2. Staranje je odvisno od genov

Lahko bi domnevali, da ima staranje precej opraviti z geni, vendar časovni okvir staranja pri vaši materi ali očetu ne bo nujno enak tudi pri vas. Staranje kože povzročajo tako notranji kot tudi zunanji dejavniki. Notranje staranje se nanaša na genetsko sliko in vemo, da imajo nekateri ljudje z geni res srečo in ohranijo mladosten videz veliko dlje.

Ne smemo pa pozabiti na zunanje dejavnike, ki pospešujejo naravni proces staranja. Ti dejavniki so na primer UV žarki in onesnaževanje. Ti lahko povzročijo hitro staranje tudi pri ljudeh z dobro genetiko. 

3. Kemični pilingi so škodljivi

Ob besedi “kemični” in “piling” nekatere kar strese, toda ne sodite prehitro. Včasih so kemični piling res lahko trajno poslabšali videz kože, toda večina pilingov, ki se jih uporablja danes, so nežnejši do kože in ob pravilni uporabi ne povzročijo škode. Če se odločite za terapijo s kemičnim pilingom, naj ga izvaja usposobljen in izkušen dermatolog ali kozmetičar, ki ga lahko o tem tudi kaj vprašate. 

3. Ko smo na soncu, je potrebno nositi kremo za sončenje 

S kremami z zaščitnim faktorjem ni pametno varčevati, saj je naša koža nenehno izpostavljena stresnim dejavnikom, kot je sončna svetloba. Obstajata dve vrsti UV svetlobe: UVA in UVB. UVA so žarki, ki so na splošno povezani s staranjem kožnih celic in po navadi povzročajo gube, sončne pege in druge znake poškodb sonca. UVB žarki pa so glavni vzrok sončnih opeklin, ki neposredno poškodujejo DNK v kožnih celicah in so povezani z večino kožnih rakov.

Steklo, ki se običajno uporablja v avtomobilskih oknih, v domovih in pisarnah je zasnovano tako, da blokira večino UVB žarkov, vendar ne nudi zaščite pred vsemi UVB žarki, zato je koža tudi znotraj doma še vedno občutljiva. 

4. Izdelki proti staranju delujejo takoj

Na žalost ne obstajajo čudežni toniki in čarobne rastline, ki bi jih lahko zaužili in se v trenutku pomladili. Prizadevanja proti staranju pogosto zahtevajo vztrajnost, da pridemo do rezultatov. Občasna ali neredna uporaba izdelkov za nego kože je najpogostejši vzrok neuspešnega preprečevanja sprememb staranje.

Dermatologi dodajajo, da je povprečna čakalna doba, da vidimo kakršnekoli rezultate, en mesec. Potrebni so tedni ali celo meseci, da sploh začnete opaziti prednosti večine izdelkov. 

5. Dragi izdelki so bolj učinkoviti

Dobra novica za tiste bolj varčne stranke: ja, lahko imate sijočo, mladostno polt in za to vam ni treba zapraviti veliko denarja. Visoka cena namreč ne zagotavlja, da bo izdelek učinkovitejši, zato namesto na ceno glejte na sestavine, ki jih izdelek ima. Cene so pri izdelkih za nego kože včasih bolj odraz trženja in blagovne znamke kot pa kakovosti, pravijo dermatologi.

Številni verjamejo, da morajo opraviti drage tretmaje proti staranju, da bi ohranili mladosten videz, toda na koncu so najpreprostejši in najcenejši ukrepi tudi najbolj učinkoviti. Vsakodnevna uporaba kreme za sončenje in vlažilnih krem je na dolgi rok veliko boljša od občasih dragih tretmajev pozneje v življenju. 

6. Nočna rutina je pomembnejša od jutranje 

Koncept lepotnega spanca daje vtis, da je nočna rutina čas, ko se namažemo z vsemi žavbami, saj se bo takrat koža pomlajevala. Toda kemiki pravijo, da to ne drži. Naša koža ima namreč različne potrebe – zjutraj jo je potrebno zaščiti, ponoči se obnavlja. Zato je zelo pomembno, da zjutraj uporabimo izdelke, ki bodo našo kožo zaščitili pred onesnaževanjem in škodljivimi žarki. 

7. Vsak dan moramo uporabljati retinol, da vidimo učinke

Ta mit je resničen in napačen hkrati, pravijo strokovnjaki. Čeprav lahko retinol, ki ga poznamo tudi kot vitamin A, uporabljamo vsak dan, nekateri tipi kože tega ne prenašajo preveč dobro. V prvih dveh do štirih tednih gre koža skozi proces, ki ga imenujemo retinizacija – takrat se kožne celice prilagodijo molekuli retinola. Nato pa se koža lahko zlahka razdraži.

Za boj proti rdečici, suhosti, srbenju in luščenju morate retinol nanesti vsak drugi dan, da se koža najprej aklimatizira. Najbolje je, da uporabo retinola počasi povečujete, saj vaša koža postane bolj tolerantna, če pa opazite, da pogosti odmerki še vedno povzročajo draženje, je najbolje, da retinol opustite. Vaša koža najbolje ve, kaj potrebuje. 

8. Če pijete več vode, imate čistejšo kožo

Gotovo ste že slišali za mit, da pitje velikih količin vode pomaga očistiti kožo in pomaga pri prizadevanjih proti staranju. Vendar strokovnjaki pravijo, da je to običajen mit brez legitimne podpore. “Pogosto slišim, da ljudje pravijo, da morate spiti osem kozarcev vode na dan, da ohranite svojo kožo hidrirano. Ni dokazov, da je to res,” pravi Zeichner, priznani newyorški dermatolog in profesor dermatologije. “Poleg tega ni podatkov, ki bi kazali, da je pitje manj kot osmih kozarcev vode na dan škodljivo,” dodaja. 

Čeprav je super, da želite piti vodo ob vsaki priložnosti, pa ne pozabite, da ima prekomerna hidracija prav tako lahko škodljive učinke na zdravje. Ko je razmerje med tekočino in elektroliti v krvnem obtoku v neravnovesju, lahko to povzroči nenormalno nizko raven natrija, kar imenujemo hiponatriemija. Ta se običajno pojavi, kadar smo v vročem okolju in pijemo preveč vode, s potenjem pa izgubljamo natrij v telesu. 

9. Če nas koža peče, ko si nanesemo izdelek, potem ta deluje

Za razliko od pekočega občutka v mišicah po treningu pa pekoč občutek pri negi kože ni dober znak. To pomeni, da je koža razdražena in takšna koža je nagnjena k aknam. Pekoč občutek je tudi znak, da je pH ravnovesje porušeno zaradi uporabe preveč izdelkov.

Razdražena koža vodi v občutljivejšo kožo in v staranje kože, zato kožo negujte z izdelki, ki ohranjajo njena naravna zaščitna olja, namesto da bi ta odstranili.