“Blue Mind Theory”, kar bi lahko prevedli kot “teorija modrega uma”, je izraz, ki se ga je prvi spomnil biolog dr. Wallace J. Nichols v svoji knjigi Blue Mind, poroča Vogue.

Gre za zamisel, da nas trenutki v vodi ali njeni bližini spravijo v meditativno stanje, kar pozitivno vpliva na naš um in telo. Čeprav je izraz prisoten že desetletje, se začenja vse bolj uveljavljati zaradi družbenih medijev, kjer so se zadnje čase pojavile številne fotografije vplivnežev, ki lebdijo v oceanu ali se potapljajo z žarki.

Teorija modrega uma pa ni le minljiv družbeni trend. Študija iz leta 2020 kaže, da so popotniki, ki so sodelovali v vodnih dejavnostih v tujini, opazili pozitiven vpliv vode na svoje zadovoljstvo.

Dr. Elizabeth Trattner, doktorica kitajske in integrativne medicine, pravi, da lahko že bližina vode pomiri naš um, študije pa so pokazale tudi, da lahko že kratka izpostavljenost vodi, ki traja okoli 20 minut, povzroči meditativni občutek umirjenosti.

Reena B. Patel, psihologinja in vedenjska analitičarka, pri svojih pacientih uporablja teorijo modrega uma, saj verjame, da bližina vode izboljšuje posameznikovo razpoloženje. “Verjamemo, da lahko izboljša duševno zdravje z zmanjšanjem ravni tesnobnosti in stresa. Prav tako lahko poveča telesno aktivnost in željo po aktivnosti. Ne samo, da našim telesom daje občutek umirjenosti, ampak lahko tudi povzroči, da občutimo skok energije.”

Ker ravni stresa po vsem svetu dosegajo rekordne vrednosti, psihologinja ugotavlja, da vedno več ljudi na potovanjih išče izkušnje s teorijo modrega uma. Za doseganje najvišje ravni sprostitve tako različne turistične lokacije po svetu svojim obiskovalcem ponujajo masažne kopeli, lebdenje v bazenih ali vodne terapije, s pomočjo katerih se udeleženci znebijo fizične in duševne napetosti.