Če ste se kdaj zaljubili, ste se gotovo počutili, kot da se vaše telo in um nenadoma spreminjata. Morda ste mislili, da gre le za iluzijo, a ljubezen lahko dejansko spremeni način delovanja vaših možganov in telesa, poroča Healthline.

Spodaj si preberite, kakšni so pozitivni učinki, ki jih ima ljubezen na telo, in kakšne so negativne plati končane ljubezni.

Ko omenimo ljubezen, je običajno vsakomur prva asociacija srce, vendar so možgani tisti, ki najbolj “začutijo ljubezen”. Spremembe v možganih, ki jih povzroča ljubezen, lahko vplivajo na vaše razpoloženje in vedenje, vendar so nekateri učinki dolgotrajni in jih je mogoče občutiti že po prvi zaljubljenosti.

Evforija

Poznate tisti občutek navdušenja, ko se zaljubite, ali kako vaše telo drhti, ko slišite njihovo ime? Vse to lahko pripišemo živčnemu prenašalcu dopaminu. Telo je odvisno od dopamina kot sistema nagrajevanja za opravljanje vsakodnevnih dejavnosti, ki zagotavlja, da nadaljujemo s temi dejavnostmi.

Ko naredimo nekaj dobrega, se sprošča dopamin, ki nas osrečuje in nam sporoča, da nas bo ta aktivnost veselila naslednjič, ko se bomo tega lotili. Enako se zgodi, ko se zaljubimo in zato, ko vidimo ljubljeno osebo ali samo slišimo njeno ime, občutimo evforijo.

Navezanost in občutek varnosti

Ko gre za ljubezen, dopamin ni edina ključna kemikalija. Ravni oksitocina se dvignejo, ko se zaljubimo, kar krepi občutke navezanosti, varnosti in zaupanja. Zato se v družbi partnerja počutite prijetno in sproščeno, še posebej, ko vajina ljubezen preseže prvotno zaljubljenost in preraste v nekaj več. Občutki se lahko zdijo še močnejši po božanju, poljubu ali seksu.

Oksitocin z razlogom nosi vzdevek “hormon ljubezni”. Sproščanje oksitocina lahko okrepi odnos, deloma zato, ker lahko zmanjša vaše zanimanje za druge potencialne partnerje.

Pripravljenost na žrtvovanje

Večina ljudi se strinja, da ljubezen vključuje določeno mero kompromisov in žrtvovanja. Žrtvovanja so lahko različna od majhnih, kot je kompromis glede barve sten v novem domu, do tistih, ki vam dobesedno spremenijo življenje.

Na primer, lahko se preselite v drugo mesto ali celo drugo državo, da podprete svojega partnerja. Ko bo ljubezen cvetela, boste morda bolj pripravljeni na vse te žrtve. Strokovnjaki verjamejo, da se to zgodi zato, ker se partnerja bolj ujemata, delno zahvaljujoč živcu vagusu, ki igra vlogo pri številnih funkcijah, od obrazne mimike do srčnega utripa. Ta uskladitev vam lahko pomaga opaziti, kdaj je vaš partner žalosten ali razburjen. Ker je povsem naravno, da ne želite, da bi bil nekdo, ki ga imate radi, nesrečen, se lahko odločite, da boste zaradi tega nekaj žrtvovali.

Manj stresa

Dolgotrajna ljubezen je povezana z nižjo stopnjo stresa. Pozitivni občutki, povezani s proizvodnjo oksitocina in dopamina, lahko pomagajo izboljšati vaše razpoloženje. Študija iz leta 2010 tudi nakazuje, da imajo samski ljudje lahko višje ravni stresnega hormona kortizola kot ljudje v razmerju..

Ljubosumje

Čeprav ljudje o ljubosumju običajno razmišljajo kot o nečem slabem, je to naravno čustvo, ki vam lahko pomaga, da ste bolj pozorni na lastne potrebe in občutke. Z drugimi besedami, ljubosumje, ki ga povzroča ljubezen, lahko pomeni, da ste svojemu partnerju močno predani in ga ne želite izgubiti.

Ljubosumje lahko dejansko pozitivno vpliva na vaš odnos s krepitvijo navezanosti, če ga uporabljate modro. Ko opazite ljubosumne občutke, se najprej spomnite, da so normalni. Nato jih delite s svojim partnerjem, namesto da vohljate ali dajete pasivno-agresivne pripombe o njihovem vedenju.

Več strasti

Zaljubljenost lahko bistveno vpliva na vašo spolno željo. Zakaj si vedno želite biti blizu svojega partnerja in se včasih zdi preprosto neustavljiv? V tem primeru ima ključno vlogo drug sklop hormonov. Androgeni, skupina hormonov, ki vključuje testosteron, povečajo vašo željo po seksu z ljubljeno osebo.

Seks spodbuja tudi proizvodnjo teh hormonov, kar lahko privede do cikla, ki ga spremlja sproščanje oksitocina in dopamina. Seks s partnerjem daje odličen občutek in povečuje bližino, zato je povsem normalno, da si ga želimo več. V tem ni nobene škode, seks ponuja veliko koristi za zdravje.

Izboljšano fizično zdravje

Ljubezen, zlasti ljubezen, ki se razvije v predan odnos, lahko pozitivno vpliva na človekovo splošno zdravje. Nekatere od teh koristi vključujejo zmanjšano tveganje za bolezni srca, nižji krvni tlak, izboljšano delovanje imunskega sistema in hitrejše okrevanje.

Daljše življenje

Ljubeče razmerje vam lahko omogoči daljše življenje. Študija iz leta 2011 je povzela 95 člankov, ki so primerjali stopnjo umrljivosti samskih ljudi s stopnjo umrljivosti ljudi, ki so poročeni ali živijo s partnerji.

Avtorji prispevka so našli dokaze, ki kažejo, da imajo samski ljudje veliko večje tveganje zgodnje smrti – kar 24 odstotkov. Študija iz leta 2012, ki je vključevala 225 odraslih, ki so bili podvrženi obvodu koronarnih arterij, prav tako kaže, da je ljubezen lahko ključ do daljšega življenja. Ljudje, ki so bili poročeni, ko so imeli operacijo, so imeli 2,5-krat večjo verjetnost, da bodo živeli še 15 let.