Ste že kdaj pomislili, zakaj se koža na vaših kolenih in komolcih tako pogosto zdi suha in hrapava? Mnogi ljudje se spopadajo z enakimi težavami, saj so ti deli telesa pogosto izpostavljeni drgnjenju in pritiskom, kar lahko povzroči neprijetno hrapavost.
Na srečo pa obstajajo nekaj preprostih in učinkovitih načinov, kako lahko to težavo odpravite in si zagotovite mehko, gladko in zdravo kožo.
1. Redno vlaženje
Eden izmed najpomembnejših korakov pri obvladovanju hrapave kože je redno vlaženje. Koža na kolenih in komolcih je pogosto izpostavljena večjemu trenju in suhosti, kar pomeni, da potrebuje dodatno nego.
Izberite kremo ali losjon, ki vsebuje sestavine, kot so aloe vera, shea maslo, kokosovo olje ali glicerin. Te sestavine bodo pomagale zadržati vlago in izboljšale teksturo vaše kože.
2. Piling za odstranitev odmrlih celic
Da bi vaša koža resnično zasijala in postala gladka, je pomembno, da redno odstranjujete odmrle kožne celice. Lahko uporabite blag piling, ki vsebuje naravne sestavine, kot so sladkor ali morska sol.
Z nežnim krožnim gibanjem masirajte piling na hrapavih predelih, nato pa sperite s toplo vodo. Ta postopek izvedite 1-2 krat na teden, da odstranite odmrle celice in spodbudite rast nove, zdrave kože.
3. Uporaba hranilnih olj
Če želite svoji koži privoščiti dodatno nego, lahko uporabite hranilna olja, kot so arganovo olje, jojobino olje ali olje grozdnih pečk. Ta olja so bogata z vitamini in antioksidanti, ki lahko pomagajo pri obnovi kože in izboljšanju njene elastičnosti. Olje nanesite na kožo po tuširanju, ko je še vlažna, da se bolje vpije.
4. Izogibanje dolgotrajnemu stiku z vodo
Dolgotrajno namakanje v vodi, še posebej v vroči vodi, lahko povzroči izsušitev kože. Poskusite omejiti čas, preživet v kopeli ali prhi, in uporabite blag, vlažilen gel za prhanje. Po prhanju seveda ne pozabite na vlaženje kože.
5. Ustrezna prehrana
Zdravje vaše kože je tesno povezano s tem, kar jeste. Zato uživajte dovolj vitaminov in mineralov, ki prispevajo k zdravju kože, kot so vitamin E, vitamin C in omega-3 maščobne kisline. Sadje, zelenjava, oreščki in semena so odlični viri teh hranil.
