Lepota
Kako zaščititi kožo na dopustu: 8 zlatih pravil za sončenje
Recept za brezskrbno uživanje na soncu? Mi poznamo vse sestavine!
Recept za uspešno sončenje na plaži ne vključuje le lepega vremena, dobre družbe in kopanja v toplem morju, temveč tudi prijetno in enostavno zaščito kože pred soncem. Ko se boste odpravili na počitnice, vzemite s seboj sončno kremo, ki bo poskrbela, da boste uživali v sončnih žarkih in poskrbeli za vaše zdravje.
Kljub temu morate biti pozorni na nekaj dejavnikov, ki vam lahko pomagajo pri ustrezni zaščiti pred močnim soncem. Za vas smo pripravili nasvete, s katerimi bo vaša koža zdrava, negovana, predvsem pa ne bo opečena, rdeča in boleča.
Izberite kremo za sončenje s faktorjem SPF 30 ali več, ki je odporna na vodo in zagotavlja širok spekter zaščite (žarki UVA in UVB). Če je ta krema za sončenje tudi obarvana z železovim oksidom, bolje zaščitite kožo pred nastankom temnih madežev. Železov oksid namreč ščiti vašo kožo pred vidno sončno svetlobo.
Sončno kremo nanesite, preden greste na prosto. Vaša koža potrebuje približno 15 minut, da se zaščitni faktor vpije in vas zaščiti. Če z nanosom počakate, dokler niste na soncu, vaša koža ni zaščitena. S kremo se tako namažite že doma ali v senci in počakajte, da začne delovati.
Uporabite zadostno količino kreme za sončenje. Večina odraslih potrebuje najmanj 30 gramov izdelka z zaščitnim faktorjem – približno toliko, da napolnite mini kozarček – da v celoti prekrijete kožo, ki je ne pokrivajo oblačila. Glede na velikost telesa boste morda potrebovali več kreme za zaščito izpostavljene kože pred škodljivimi sončnimi žarki. Kremo temeljito vtrite v kožo in ne pozabite na ponovne nanose.
Sončno kremo nanesite na vso kožo, ki ni prekrita z oblačili. Ne pozabite na vrat, obraz, ušesa, vrhove stopal, ustnice, veke in noge. Če imate redke lase, si s kremo namažite tudi lasišče ali pa si nadenite klobuk s širokimi krajci. Za zaščito ustnic uporabite balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem SPF vsaj 30.
Kremo za sončenje ponovno nanesite vsaki dve uri in takoj po plavanju ali potenju. Nikar ne uporabiljajte izdelkov za sončenje, ki jim je potekel rok uporabe, saj ne nudijo zadostne zaščite in lahko povzročijo reakcije na koži.
Čeprav je ta nasvet nekoliko očiten, se večina ljudi še vedno sonči v delih dneva, ko je sonce najbolj močno. Pomembno je, da se pripravite na izpostavljanje soncu, zlasti če nameravate biti na soncu dlje časa ali sredi dneva, ko je sonce najvišje in so njegovi ultravijolični žarki B (UVB) najmočnejši (od 10. do 16. ure med poletnim časom). Previdni morate biti na visoki nadmorski višini (npr. v gorah), saj je intenzivnost UVB večja. V teh primerih se obilno namažite s sončno kremo.
Če imate veliko znamenj ali peg, je tveganje za nastanek kožnega raka še večje, zato bodite še posebej previdni. Izogibajte se sončnim opeklinam. Zaščitite se z ležanjem v senci, oblačili in kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem SPF vsaj 30.
Opazujte morebitne spremembe na koži. Še posebej bodite pozorni na vsako novo znamenje, izrastek ali bulico ter znamenja, pege ali kožne lise, ki spremenijo velikost, obliko ali barvo. O tem čim prej obvestite svojega zdravnika. Kožnega raka je veliko lažje zdraviti, če ga odkrijemo zgodaj.
Izbira ustrezne sončne kreme je morda najpomembnejši nasvet, ki vam ga lahko ponudimo. Na tržišču je namreč kar nekaj sončnih krem in izbira je zares težka. Vsebovati mora ustrezen zaščitni faktor in sestavine, ki nas bodo ustrezno zaščitile. In n epozabite, cena ni merilo kakovosti. Na srečo je tu Sparova linija izdelkov za sončenje SUN KISS, ki izpolnjuje vse vaše potrebe po zaščiti in je hkrati cenovno izjemno dostopna.
Linija SUN KISS ponuja različne izdelke za uravnoteženo zaščito kože,z negovalno kremasto nežno in lahkotno teksturo. Za nežne predele obraza in dekolteja izberite SUN KISS fluid z zaščitim faktorjem 30, ki nežno in aktivno zaščiti kožo in prepreči sončnim žarkom, da bi izsušili kožo. Ne skrbite – vaša koža ne bo mastna, saj se fluid hitro vpije, kožo pa prijetno navlaži.
Za dni preživete na močnem soncu je tu SUN KISS mleko za sončenje z zaščitnim faktorjem 50, ki bo poskrbelo za najvišjo možno zaščito in jo še posebej priporočamo tistim z bolj občutljivo in zelo bledo kožo. Odlično deluje v kombinaciji s SUN KISS transparentnim sprejem za sončenje z zaščitnim faktorjem 30, ki dobro varuje pred opeklinami, s posebno formulo pa na masti kože, se hitro vpije in ne pušča lepljivega občutka.
Poskrbljeno je tudi za vaše najmlajše – SUN KISS sprej za sončenje za otroke z zaščitnim faktorjem 50 je primeren za uporabo pri vodnih aktivnostih, njegov nanos pa je zelo enostaven. Vaše otroke bo zaščitil pred opeklinami in poskrbel za brezskrbno zabavo v vodi.
Celotno linijo izdelkov SUN KISS najdete ekskluzivno v trgovinah Spar po Sloveniji, še več nasvetov pa najdete v njihovem katalogu sončnih krem.
