Hobiji, po pisanju na spletnem portalu Martha Stewart, izboljšujejo zdravje možganov, pomagajo oblikovati nove družbene vezi in bogatijo življenje.
“Razumevanje sebe, svojih lastnosti in preferenc lahko olajša odločitve, ki jih sprejemamo v številnih vidikih našega izobraževanja, poklica in osebnega življenja,” pravi Monica Vermani, klinična psihologinja.
Kako najti hobije, v katerih boste najbolj uživali?
Regina Bonds, trenerka poslovnega in življenjskega sloga, priporoča razumevanje petih širokih tipov osebnosti, ki nam bodo pomagali določili, kaj želimo od življenja in v čem uživamo.
“Vsak posameznik od teh petih osebnostnih dejavnikov predstavlja kontinuum med dvema skrajnostma,” pravi dr. Vermanijeva.
“Večina ljudi ima lastnosti nekje na sredini polarnih nasprotij.” Poleg tega se človeške lastnosti spreminjajo, ko ljudje zorijo, se učijo in rastejo skozi življenjske izkušnje.
Odprtost
Bondsova opisuje posameznike, ki spadajo pod ta tip osebnosti, kot vedno radovedne. “Imajo ustvarjalno domišljijo, so odprti za preizkušanje novih stvari, obožujejo nove izzive in se ne bojijo tvegati,” pravi.
Takšni ljudje najbolj uživajo v ustvarjalnih hobijih, kot je obisk muzeja, pohod v naravi, branje romana, potovanje, fotografiranje, udeležba na ustvarjalnih in pustolovskih tečajev, kuhanje in peka.
Vestnost
Ti ljudje so zelo občutljivi posamezniki, ki vedno razmišljajo o tem, kako njihovo vedenje vpliva na druge. “Pozorni so na vsako najmanjšo podrobnost, načrtujejo in se radi držijo rokov, pojasnjuje Bondsova.
Za takšne ljudi so najboljši hobiji, ki imajo določen namen in vodijo k rezultatom, kot je na primer pisanje, vrtnarjenje, igranje različnih iger, prostovoljstvo ali udeležba na zahtevnejših kuharskih tečajih.
Ekstravertiranost
Ekstravertirani posamezniki so zelo družabni in bližina drugih jih polni z energijo, pojasnjuje Bondsova. Poleg tega so pogosto odprta knjiga in uživajo v spoznavanju novih ljudi, zato jih veselijo družabni hobiji, kot so gibalne vadbe ali plesni tečaji, slikanje ali lončarstvo, koncerti in festivali, debatni klubi in petje v zboru.
Prijaznost
Dr. Vermani pojasnjuje, da so prijazni ljudje običajno pripravljeni sodelovati, imajo optimističen pogled na življenje, dobro se razumejo z drugimi, so vredni zaupanja, altruistični, empatični in ljubeči.
Takšni ljudje uživajo v hobijih, ki pomagajo drugim, kot je prostovoljstvo, pisanje poezije, podpiranje lokalnih zavetišč, sodelovanje v športni ligi ali organiziranje knjižnih večerov.
Nevrotičnost
Nevrotični ljudje so v stiski zaradi sveta, ki se jim zdi grozeč in nevaren. Oseba s tem tipom osebnosti je lahko videti žalostna, muhasta in razdražljiva. Takšni posamezniki so lahko čustveno stabilni ali v stanju popolnega čustvenega kaosa, poudarja dr. Vermani.
Osebe z nevrotično osebnostjo najpogosteje potrebujejo nekaj podpore in nege, zato uživajo v pomirjujočih in samotnih hobijih, kot je trenirajte za maraton, pisanje bloga, skrb za rastline, učenje novega jezika ali meditacija.
