Zaradi socialnih omrežij, klicev in elektronske pošte smo nenehno dosegljivi, a včasih se moramo za kvaliteten počitek resnično “odklopiti”. Čeprav se na prvi pogled odgovarjanje na prejeto elektronsko pošto ne zdi nič dramatičnega, pa vseeno močno vpliva na kakovost dopusta, poroča Grazia. 

Prosti dnevi so čas, ko si moramo napolniti baterije. Nenehna povezanost z delom lahko namreč povzroči stres, tesnobo ali celo izgorelost, zato je med dopustom resnično pomembno, da pozabite na vse, kar vas čaka.

Pripravite se vnaprej 

Pred odhodom na dopust naredite načrt, opravite vse pomembne naloge in obvestite sodelavce in stranke, da vas ne bo. Nastavite si lahko tudi samodejni odgovor na elektronsko pošto, ki pošiljatelje obvešča, da niste dosegljivi in da jih boste kontaktirali, ko se vrnete. 

Postavite meje 

Če morate med prostimi dnevi resnično preveriti elektronsko pošto, določite čas v dnevu, ko boste to storili, preostali čas pa posvetite sebi in počitku.

Pozabite na tehnologijo 

Če je le možno, se prenosniku in tablici odpovejte, mobilni telefon pa uporabljajte le v zasebne namene. 

Uživajte v trenutku 

Prosti dnevi niso le luksuz, ampak tudi nuja, zato se zavedajte, da ne počnete ničesar, česar ne bi smeli. Dopust ni obdobje, ko bi morali razmišljati o težavah na delu, ampak čas, ki ga potrebujete, da se lahko na delo vrnete sveži in spočiti.