Raziskava, objavljena leta 2017 v “Mayo Clinic Proceedings”, je pokazala, da lahko bližina hišnega ljubljenčka izboljša kakovost spanja lastnikov, zlasti tistih, ki trpijo zaradi tesnobe. Študija je zaključila, da tisti, ki si delijo spalnico s psom, ohranjajo boljšo učinkovitost spanja, čeprav lahko položaj psa vpliva na kakovost spanca, poroča Grazia.

Bližina hišnih ljubljenčkov, zlasti psov, pogosto poveča občutek varnosti, zato nekateri lastniki pravijo, da se med spanjem počutijo bolj zaščitene s hišnim ljubljenčkom ob sebi. Poleg tega nas lahko naravna toplota, ki jo hišni ljubljenčki oddajajo, pogreje v hladnejših nočeh.

Spanje s hišnim ljubljenčkom pomirja

Hišni ljubljenčki prav tako pomagajo ljudem, ki trpijo zaradi nespečnosti in tesnobe. Številni lastniki namreč poročajo, da jim prisotnost živali pomaga pri uspavanju, saj mirno in ritmično dihanje hišnega ljubljenčka spodbuja sprostitev in služi kot naravni metronom.

Študije so pokazale, da se med druženjem psa in lastnika njihov srčni utrip sinhronizira. To je še en dokaz pomirjujočih učinkov, ki jih ima lahko prisotnost psa na človeške možgane.

Negativni učinki

Kljub vsem pozitivnim vplivom  pa ima lahko spanje s hišnim ljubljenčkom tudi svoje slabosti. Živali se med spanjem pogosto premikajo, kar lahko moti naš spanec. Če torej spite s hišnim ljubljenčkom, mu v postelji določite prostor, ki ga bo sčasoma zaznal kot svojega.

Pomembno je tudi, da ne pozabite na higieno. Hišni ljubljenčki so vendarle živali, zato jih po sprehodu dobro umijte, da se ne izpostavite morebitnim okužbam, bakterijam ali alergijam.