Raziskave so pokazale, da lahko enostavnejše življenje brez pretirane potrošnje pripomore k večjemu zadovoljstvu in občutku sreče. Znanstveniki na Univerzi v Otagu so namreč ugotovili, da so ljudje srečnejši in bolj zadovoljni, ko sprejmejo trajnostni življenjski slog in se uprejo skušnjavam potrošništva.
Študija, v kateri je sodelovalo več kot tisoč Novozelandcev, je pokazala, da zavezanost ”prostovoljni preprostosti” izboljša dobro počutje, saj zagotavlja več priložnosti za osebno interakcijo in družabne povezave.
Ženske so bile tudi bolj nagnjene k preprostemu življenju kot moški, čeprav avtorji študije pravijo, da so potrebne nadaljnje raziskave, da bi razumeli, zakaj. Vsi udeleženci so imeli povprečno starost 45 let in povprečni letni dohodek gospodinjstva 50.000 novozelandskih dolarjev (približno 25.010 evrov).
Manj potrošnje, večja sreča
Soavtorica študije, izredna profesorica Leah Watkins, je dejala, da čeprav potrošniška kultura spodbuja srečo kot nekaj, kar je običajno povezano z visokimi dohodki in možnostjo nakupa dragih in luksuznih materialnih dobrin, njihove raziskave kažejo drugače.
”Raziskava jasno kaže, da stališča in izkušnje materialističnih pristopov k življenju ne vodijo do večje sreče ali dobrega počutja. Prav tako ne vodijo do trajnostne potrošnje, ki je potrebna za zdrav planet,” je dejala Watkinsova.
Poudarila je, kako preprostejši življenjski slog vodi do večje vključenosti v skupnost in večjega občutka smisla za udeležence.
Materialna preprostost
”Ne neposredna zavezanost materialni preprostosti vodi do dobrega počutja, temveč izpolnjevanje psiholoških in čustvenih potreb, ki izhajajo iz odnosov, družbene povezanosti, vključenosti v skupnost in občutka smisla v življenju,” je dejal soavtor študije, profesor Rob Aitken.
”V svetu, kjer se poroke milijarderjev obravnavajo kot državniški dogodki, zasebne jahte pa so novi statusni simboli, prostovoljna preprostost ponuja tiho, močno proti-pripoved – takšno, ki ceni zadostnost pred presežkom, povezanost pred potrošnjo in smisel pred materializmom.”
Prijateljstvo vodi do večje sreče
Harvardska študija razvoja odraslih je že prej nakazovala, da so tesni odnosi, ki se ohranjajo skozi čas, ključni za človeško srečo. Študija je več kot 85 let spremljala življenja več kot 1000 ljudi, da bi odkrila trende v zdravem staranju.
Vodja harvardske ekipe, dr. Robert Waldinger, je pred tem za The Independent povedal: ”Najsrečnejši ljudje so bili tisti, ki so poskrbeli, da so ostali v stiku s prijatelji, se videvali s prijatelji, družino, v primerjavi z ljudmi, ki so morda imeli popolnoma dobre odnose, ki so se zaradi zanemarjanja preprosto razpadli.”
Dejal je še, da so celo majhne stvari, kot sta pošiljanje SMS-a ali klic, dobri načini za ohranjanje stikov in povezav, ki so ključne za srečo.
