Recept tedna: Kokosove kroglice iz skute z malo sladkorja

26. marec 2026

Recept tedna: Kokosove kroglice iz skute z malo sladkorja

26. marec 2026
Foto: Instagram @jasstupak
Recept tedna: Kokosove kroglice iz skute z malo sladkorja

Recept tedna: Kokosove kroglice iz skute z malo sladkorja

26. marec 2026
Foto: Instagram @jasstupak

Če poskusite te proteinske kokosove kroglice iz skute, boste hitro ugotovili, da so najlažja visoko proteinska malica, ki jo lahko hranite v hladilniku, kadar si zaželite nekaj sladkega, a z malo sladkorja.

Če iščete sladico z visoko vsebnostjo beljakovin, brez rafiniranega sladkorja in narejeno iz preprostih sestavin, so te kokosove kroglice iz skute odlične. So izredno kremaste, naravno sladkane in oblite s čokolado. Lahko bi rekli, da so kar popolna zdrava malica, proteinska sladica ali prigrizek po vadbi.

View this post on Instagram

A post shared by Jass Stupak | Gut Nutritionist (@jasstupak)

Kaj potrebujete:

  • 1 skodelica skute
  • 2 skodelici kokosovih kosmičev
  • 2 žlici javorjevega sirupa
  • 2 žlici kokosove smetane (iz konzerve kokosovega mleka) *Če kupite konzervo kokosovega mleka in jo pred uporabo date za nekaj ur v hladilnik, se bo zgornja plast strdila. To je vaša kokosova smetana. Ostalo tekoče kokosovo mleko lahko uporabite za kuhanje ali napitke.
  • Stopljena temna čokolada

Navodila za pripravo:

  1. Zmešajte skuto, kokosove kosmiče, javorjev sirup in kokosovo smetano, da nastane gosta zmes.
  2. Oblikujte majhne kroglice in jih položite na pekač, obložen s peki papirjem.
  3. Vsako kroglico pomočite v stopljeno čokolado in jo dajte v hladilnik, da se strdi.

Avtor
Piše

Manja Stević

Style.Več novic