Danes je na trgu veliko diet, ki obljubljajo, da bodo prinesle spremembe, ki si jih želite. Odločitev, katero pot ubrati, je zagotovo težka, saj je izbira zares velika.
Pri pravi odločitvi vam lahko pomaga tudi vaše astrološko znamenje in njegove značilnosti, ki vas bodo pripeljale do prave rešitve.
Vsekakor se pred dieto ne pozabite posvetovati s strokovnjakom in preveriti, če je to res prava izbira za vas.
Oven: Atkinsonova dieta
To znamenje rado eksperimentira, ljubi raznolikost in z veseljem poskuša nove stvari. Zakaj torej ne bi poskusili molekularno kuhinjo? A pozor, vsak eksperiment ne obrodi želenih sadov. Atkinsonova dieta, ki iz prehrane izločuje ogljikove hidrate, za ovne zagotovo predstavlja mirnejši in stabilnejši poskus.
Bik: menjava sladkarij s sadjem
Bik obožuje sladko življenje in ima v omari vedno nekaj sladkega na zalogo. Pri vnosu sladkarij se težko nadzoruje in se jim preprosto ne more odreči.
Nasvet astrologov: v prehrano vključite sadje. Določeno sadje vsebuje manj fruktoze kot drugo in tako se lahko izognemo ti. “sugar rushu”.
Dvojčka: redni obroki in redna telovadba
Pri tem astro znamenju je vsak dan na sporedu nekaj vznemirljivega. Dvojčkom je redko dolgčas. Zato pa se lahko zgodi, da pozabijo redno jesti.
Redni obroki so torej za dvojčka na prvem mestu. Imejte redne obroke ob istem času. To bo dobro za vas in izognili se boste stresu.
Rak: detoks telesa in voda z limono
Rak se rad razvaja, poskrbi pa tudi za svoje najdražje. Družabnega raka pogosto najdemo v kuhinji, kjer se dobro počuti. Pod njegovim vodstvom je hrana razkošna in obilna.
Da bi ublažili učinke zahtevnih prazničnih obrokov, kot je bogata nedeljska pečenka, se za raka priporočajo diete, ki razstrupljajo (zamaščena) jetra. Redno pitje vode z limono lahko tudi pospeši vaš metabolizem.
Lev: opustitev ogljikovih hidratov
Ognjeno znamenje obožuje obilne večerje in pogostitev s tortami, pecivi in alkoholnimi pijačami. Ko praznuje, praznuje brez meja.
Zavedati se morate, da s praznovanji ne gre pretiravati, po vseh teh užitkih je za vrnitev k normalnim prehranjevalnim navadam priporočljiva dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Navsezadnje lahko veliko “dobrih stvari” sčasoma postane utrujajoče.
Devica: lahka prehrana in zmernost
Devica je znana po svoji čustveni žilici in ljubi ravnovesje. Tudi prehrana tega znamenja naj bo raznolika in uravnotežena. Vse v zmernih količinah je glavna prioriteta.
Devici namreč poleg razpoloženja občasno postane občutljiv tudi želodec. V stresnih situacijah je za to zodiakalno znamenje preprosto priporočljiva lahka prehrana – in ne pozabite piti veliko vode.
Tehtnica: Noom dieta
Tehtnica obožuje načrtovanje v naprej. To jim omogoča občutek nadzora, tako nad svojim življenjem kot tudi nad svojo težo. Za vzpostavljanje ravnotežja se jim zato priporoča Noom dieta.
Noom je digitalna aplikacija, ki obljublja, da bo 80% njenih uporabnikov shujšalo. Aplikacija namreč natančno pove, katere obroke je potrebno jesti kdaj.
Škorpijon: katera koli dieta
Škorpijoni radi uživajo v življenju. Radi se zabavajo in se ne ustrašijo nobenega razvedrila.
Škorpijoni niso dobrodošli le kot gostje, ampak tudi kot gostitelji. To znamenje zagotovo ne bo skoparilo s priboljški, zato je zanje priporočljiva vsaka dieta brez posebnih prepovedi ali abstinence.
Strelec: pogosti detox tretmaji
Strelec si vse hitro vzame k srcu in je zlahka pod stresom. Napet tempo in težave mu gredo hitro na živce. Visok krvni tlak in prebavne težave so takrat neizogibne.
Strelcem se zato vsake toliko priporoča detox nega, ki izloči vse toksine v telesu in ga očisti od znotraj navzven.
Kozorog: hitra dieta s hitrimi rezultati
Kozorog ne pušča ničesar nedokončanega in trdo dela. Kozorogi so verjetno med največjimi deloholiki. V vsakdanjem življenju in na delovnem mestu morajo biti stvari za to znamenje preproste in hitre, saj si redko dovolijo imeti dolge odmore.
Tudi za kosilo imajo najraje hitro hrano. Idealna dieta za kozoroge: hitra dieta, ki hitro odstrani toksine iz telesa.
Vodnar: intervalni post
Po naravi je discipliniran in ima rad nadzor nad vsemi aspekti svojega življenja. Redko ga boste opazili na ekstravagantni večerji, kjer bo jedel brez nadzora.
Intervalni post je zato zanj čisto preprost, saj ima rad skromne obroke, rad pa je tudi natančno usmerjen.
Ribe: vegetarijanska ali fleksitarijanska prehrana
To znamenje se nagiba k vegetarijanstvu in nerado uživa živalske proizvode. Če pa ne želite biti podvrženi tako strogi dieti, si lahko izberete fleksitarijansko dieto, ki od časa do časa dopušča uživanje mesa in drugih živalskih proizvodov.
Zraven ne pozabite na prehranske dodatke, da nadomestite hranila, ki jih najdemo v mesu.
