Je zelo trdovraten in nadležen, čeprav se zavoljo trenda “body positivity” zaradi tega malo manj obremenjujemo. Dejstvo ostaja, da se moramo sprejeti takšne kot smo, ker načeloma ta neprijetna pomarančna koža moti zgolj nas, ženske.
Sovražim tisti vic o tem, zakaj ga moški nimajo. Vedno se zdrznem ob zaključku, da je to zato, ker je grd. Ne zveni pretirano pravično, da si ga nakopljemo prav ženske, ki nenehno skrbimo zase.
A na žalost se ključni vzrok za nastanek celulita pri ženskah skriva v anatomiji našega vezivnega tkiva in delovanju hormonov. Moški imajo celulit izjemno redko, in to prav zaradi strukturnih razlik v koži.
Zakaj sploh nastane celulit?
Glavni krivec za njegov nastanek je vertikalna zgradba našega vezivnega tkiva, tako da, ne glede na to, koliko se bomo posvečale skrbi zase, celulit ne bo povsem izginil. Celo športnice ga imajo, zato se, roko na srce, ne smemo boriti proti njegovemu izginotju, ker je naš zvesti spremljevalec.
A ker si ga vsekakor želimo zmanjšati, se lahko seveda poslužimo klasičnih prijemov, ki vključujejo uravnoteženo prehrano, veliko športa in anticelulitne kreme.
Slednje se mi sicer ne zdijo tako zelo efektivne, kot tudi ne tista stara vraža, da na področje celulita obložimo spoj kavne usedline in oljčnega ali kokosovega olja, ki ga ovijemo v celofan.
Sploh zadnja dva prijema sta efektivna zgolj na površju kože, saj gre za mazila, ki učinkujejo predvsem v smislu izboljšave prekrvavitve. To so začasni rezultati, ki ne bodo rešili hujših problemov s pomarančnim izgledom kože.
Kako ga zmajšamo bolj efektivno?
Naša najboljša zaveznica je estetska medicina, ki danes ponuja številne metode za boj proti celulitu. Radiofrekvenca, ultrazvočni tretmaji, vakumska terapija, endermologija in laserski tretmaji so le nekatere od možnosti.
Vseeno pa je treba poudariti, da so rezultati odvisni od stopnje celulita, življenjskih navad in številčnega obiska tretmajev.
Sama sodim med tiste, ki zadržujejo vodo v telesu, zato se mi pri boju proti celulitu priporoča predvsem limfno drenažo in madeira terapijo oziroma masažo z lesenimi valjčki.
Velik del tega, kar vidimo kot celulit, je v resnici ujeta tekočina in toksini v tkivu, zato valjčki delujejo kot “metla”, ki to tekočino potisne v limfne kanale in ven iz telesa.
Noge so že po nekaj terapijah videti veliko ožje in bolj gladke. Je pa res, da mora tovrstna terapija postati del rutine, obvezno pa so njeni rezultati pogojeni tudi z bolj zdravim načinom življenja.
Vojna proti celulitu še ni izgubljena
Prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi žitaricami in kakovostnimi beljakovinami, lahko pomaga zmanjšati maščobne obloge in zastajanje tekočine.
Priporočljivo je piti dovolj vode čez dan, zmanjšati vnos soli, omejiti sladkor in gazirane pijače, povečati vnos vlaknin ter izbirati zdrave vire maščob, kot so oreščki in olivno olje.
Kot vidite boj ni enostaven, saj gre za nenehno prizadevanje, ki pa vam ne bo zgolj postopoma odpravilo celulita, temveč še kakšno nakopičeno težavo z zdravjem, za katero sploh vedeli niste, da jo imate.
Zato torej v to bitko vstopite z veliko mero optimizma in zaupanja, v sodelovanju z zavedanjem, da nič dobrega ne pride čez noč.
