fbpx

TOP 10 pesmi, ki dokazano zmanjšujejo stres

Lifestyle

Strah, stres in skrbi so te dni čustva, ki prevladujejo v naših srcih. Stres ne vpliva samo na naše razpoloženje, ampak tudi na naše zdravje.

In ko gre za zdravje v času pandemije, moramo biti vsi sposobni varovati svoje zdravje in zdravje drugih. Zato se moramo nujno znebiti stresa, kot vemo in znamo.

Vendar, kako to storiti? Lahko s pomočjo glasbe! Britanski nevroznanstveniki so naredili seznam desetih pesmi, ki nas pomirjajo.

Na prvem mestu je pesem Weightless skupine Macroni Union. Znanstveniki so dokazali, da se je pri ljudeh, ki so poslušali to pesem, raven stresa zmanjšala kar za 65 odstotkov!

Znanstveniki so za namen raziskave ljudem dali različne naloge. Morali so rešiti težke uganke pod pritiskom časa. Izmerili so jim krvni tlak, dihanje, možgansko aktivnost in pulz. Rezultat je teh TOP 10 sproščujočih pesmi:

Weightless – Macroni Union

Electra – Airstream

Mellomanian (Chill Out Mix) – DJ Shah

Strawberry Swing – Coldplay

Please Don’t Go – Barcelona

Pure Shores – All Saints

Someone Like You – Adele

Watermark – Enya

Canzonetta Sull’aria – Wolfgang Amadeus Mozart

We Can Fly – Rue du Soleil

Predvajajte si nekaj teh pesmi, potopite se v njihove melodije ter se poskusite sprostiti.

Stres in panika sta trenutno naša največja sovražnika, najprej ju moramo premagati, da se zdrav razum lahko spopade s to veliko problematiko, ki se imenuje koronavirus.

Skupaj zmoremo!

Foto: Andrea Piacquadio za Pexels



Naročite se na e-novice


Dovoljujem, da mi na zgoraj navedeni naslov pošiljate elektronska sporočila. Politika varstva osebnih podatkov.

Dovoljujem analitiko prikazov in klikov na povezave v prejetih sporočilih.

Sledite nam