fbpx

Trik, s katerim v 16. sekundah preprečite nastanek gub

Lepota, Obraz, Prva stran, Zanimivosti

Če je verjeti temu nasvetu, ki vam bo vzela vsega le 16 sekund, potem je naša prihodnost gladka in napeta.

Le katera od nas ne sanja o gladki, čvrsti koži, lepem tenu, brez gub? Skrivnost se skriva v meditaciji, ki prežene stres, za katerega pa vemo, da je krivec za marsikatero bolezen in tudi gubo.

Suze Yalof Schwartz, ustanovitelj Unplug Meditation iz Los Angelesa pravi, da ljudje stres preveč zadržujemo v sebi, s tem je napet tudi naš obraz in posledično nastanejo gube.

 

Če je verjeti temu nasvetu, ki vam bo vzela vsega le 16 sekund, potem je naša prihodnost gladka in napeta?.

Ker pa vsaj malo verjamemo v moč meditacije, je ta trik odličen za sprostitev na delovnem mestu.

Kaj morate storiti?

Popolnoma sprostite celoten obraz in zaprite oči. Globo vdihnite skozi nos, vdih naj traja 4 sekunde, nato zadržite zrak v pljučih naslednje štiri sekunde, izdihnite v naslednjih štirih sekundah in nato ponovno vdihnite. To je vse!

Foto: instagram/lilyaldridge


Naročite se na e-novice


Dovoljujem, da mi na zgoraj navedeni naslov pošiljate elektronska sporočila. Politika varstva osebnih podatkov.

Dovoljujem analitiko prikazov in klikov na povezave v prejetih sporočilih.

Sledite nam