fbpx

Vaja za hitro porabo kalorij

Lifestyle, Novice, Prva stran

Burpeesi so nujno potrebni za učinkovit trening.

Želite hitro izgubiti kalorije? Čas je, da v svojo vadbo uvedete tako imenovane burpeese, učinkovite in naporne vaje, ob katerih bo vaš srčni utrip v kratkem času začel biti hitreje.

Burpeesi so sestavni del CrossFit treninga, ki je velik hit v dvoranah po vsem svetu. Te vaje aktivirajo različne skupine mišic, spodbujajo presnovo in povečajo vašo vzdržljivost. To je sklop vaj, v katere so vključeni squati, sklece in skoki. Aktivirajte svoje telo in v svoj redni trening vključite burpeese – kako jih pravilno izvajati, pa preverite v spodnjem videu.

Foto: Pinterest


Naročite se na e-novice


Dovoljujem, da mi na zgoraj navedeni naslov pošiljate elektronska sporočila. Politika varstva osebnih podatkov.

Dovoljujem analitiko prikazov in klikov na povezave v prejetih sporočilih.

Sledite nam