Zdaj pa smo v dobi, ko smo postali prenasičeni z informacijami, delovniki in prijateljskimi srečanji. Naše želje so postale skromnejše, saj se človek venomer vrača k naravi in bivanju, ki prija duši in telesu.

V iskanju miru se velikokrat zatečemo v wellness in spa doživetja, ki nas znajo popolnoma resetirati. A trendu mreženja in zabave se ne bomo uspeli povsem ogniti, saj tudi tovrstna doživetja postajajo vedno bolj družabna in zanimiva. 

Savne in wellnesi kot prostori za druženje

Narašča število spa hotelov, ki ustvarjajo prostore za druženje. Trend se je sicer prijel bolj pri naših bližnjih in daljnih sosedih, a verjamemo, da se bo kmalu naselil tudi v naša srca.

V regiji namreč najdete komplekse, ki ponujajo takoimenovane lounge cone in klube, kjer se poleg pričakovane telesne in duhovne prakse odvija tudi nočno življenje, podkrepljeno z glasbo.

Tovrsten wellness program ne zagotavlja, da se lahko umaknemo v tišino, temveč, da se ustvari skupnost enako mislečih, skupnost, ki bazira prav na spoznavanju in druženju.

Slovenija morda nima hude želje po spremembi namembnosti ponudbe, saj smo zaradi izjemne lege edinstveni v ohranjanju pričakovanega spa in wellness doživetja. Prav zato pri nas prednačijo spa in wellness hoteli, ki se skrivajo v osrčju narave. 

Tovrstnih je pri nas malo morje, veliko število je takšnih, ki ponujajo tudi panoramsko doživetje. V zgornjem nadstropju Bohinj ECO hotela se lahko razvajate in sprostite ob čudovitih razgledih na okoliško verigo Julijskih Alp, medtem ko se tisti, ki ste po duši bolj ljubitelji razgledov na mesto, sprostite v 18. nadstropju ljubljanskega hotela Intercontinental, kjer se nahaja Serenity Spa.

Če želite ostati bolj “prizemljeni”, pa boste zadovoljni tudi z obiskom hotela Zlata ladjica, ki sicer geografijsko res leži sredi mestnega vrveža, a v kleti hotela se nahaja oaza popolnega miru. V 65 m² velikemu spa-ju boste našli tudi breztežnostno posteljo Zerobody. 

Zabavna izkušnja savnanja

Savne so pri nas že od nekdaj popularne, vendar se tudi v Sloveniji čuti vpliv iz tujine. Delijo se na dele, kjer lahko uživate v miru in tišini, v ponudbi pa je tudi veliko programov, ki ponujajo zabavne rituale. Takoimenovane aufguss ceremonije, po domače rituali z vrtinčenjem zraka postajajo intenzivnejši, glasni in zabavni.

V Atlantisu v Ljubljani vsako leto organizirajo tudi mednarodna tekmovanja, kamor pridejo savna mojstri in mojstrice iz celega sveta. V dobrih 15 minutah rituala lahko doživite pravo malo predstavo, ki je vezana na tematiko in glasbo.

Savna mojstri in mojstrice z zabavnimi pokreti, teatralnim nagovorom in aromatičnimi esencami pripravijo pravi šov. Gre torej za popolnoma senzorično izkušnjo, ki je dobra za telo in dušo. Ponavadi tudi udeleženci glasno izražajo svoje emocije in mojstre na koncu nagradijo z bučnim aplavzom. 

V fokusu je tudi žensko zdravje

Ker se vsi odpiramo glede tematik vezanih za žensko zdravje je veliko tretmajev prilagojenih tudi predstavnicam ženskega spola. V obzir se vzamejo tematike, kot so menopavza, hormonsko ravnotežje in reproduktivno zdravje.

Vse več oponudnikov ustvarja specializirane programe, namenjene ženskam v različnih življenjskih fazah, kjer lahko dobijo personalizirani načrt prehrane, nekje odpirajo celo fokusne skupine za nosečnice.

Mi se še vedno fokusiramo predvsem na masaže posebej prilagojene nosečnicam, med katerimi narašča tudi popularnost floatinga, ki je opisan kot nova vrsta terapije senzorične deprivacije.

V Float centru v Ljubljani lahko ležite v breztežnostnem prostoru, v katerem pridete do takoimenovanega theta možganskega valovanja, s pomočjo katerega dostopamo do naše zavesti. Poleg tega že v skoraj vsakem wellnesu ponujajo “ženske dneve”, ki so rezervirani izključno za dame. 

Zvočne kopeli kot duhovna praksa

Po visokotehnoloških terapijah se mnogi vračajo k preprostejšim, duhovnim praksam. Ritualni krogi, ceremonije polne lune, ravnotežje čakre in somatski gibi nas vračajo v stik z občutki, telesom in naravo. Duhovnost je orodje za umiritev, introspekcijo in iskanje smisla. Zato so zvočne kopeli vedno bolj popularne tudi pri nas. 

Hladne kopeli za regeneracijo telesa

Za razliko od toplih kopeli, hladne trajajo precej krajši čas. Vendar nekateri menijo, da so prav tako učinkovite za izboljšanje razpoloženja, boljši spanec ter lajšanje bolečin v telesu in mišicah.

Ravno zato so ledene kopeli metoda, ki je med športniki že dolgo razširjena. Kljub temu pa pri prakticiranju te metode doma ni nujno, da se uporablja ledena voda. Hladna voda, oziroma tista, ki je za vas sprejemljiva, je lahko prav tako učinkovita.

Tretmaji v obliki hladne vode in ledu sicer niso nobena novost v svetu lepote. Negovalni trik, ki vključuje kocko ledu s katero se masira obraz, je znan večini.

Poleg tega drgnjenje kocke ledu po celotnem predelu vratu in obraza lahko poveča učinkovitost kreme za obraz ali kateregakoli drugega izdelka, ki ga nanesete na svojo kožo. Med koristmi te negovalne tehnike izstopajo manjša vidnost por, pomiritev vnetne kože in izboljšanje cirkulacije.

Kreativnost kot terapija 

V svetu vlada tudi zanimanje za nove hobije, ki jih lahko razvijate v mirnem okolju spajev. Ponudba vodenih programov slikanja in keramike se hitro širi, ker je za tovrstno zabavo vedno več interesa.

Tovrstni hobiji so tihi, meditativni in pogosto družabni, kar jih dela idealne za tiste, ki želijo pobegniti od hrupa, a ne od ljudi.

Pri nas sicer še nismo zasledili tovrstnega programa, obstajajo pa dogodki pod okriljem Arty Party, ki so namenjeni tistim, ki imajo dovolj hitenja, piskanja sporočil in pijačk, ki trajajo v nedogled.

V sproščenem okolju s kozarcem vina, v spremstvu glasbe in dveh inštruktorjev lahko ustvarite svojo glineno umetnino ali sliko. 

Puščavski wellness 

Puščavski aka desert wellness je novi odgovor na prenatrpane plaže. Od Atakame do Sahare nudijo programe, ki kombinirajo naravne rituale, zvezdnato nebo, meditacijske sprehode in termalne izvore. Tu najdete tišino, prostranstvo, minimalizem in temno nebo, kar vsekakor zveni kot popolno doživetje.

Slovenci se še vedno radi oklepamo termalnih vrelcev, ki prav tako ponujajo posebno sprostitev in so znani po svojih zdravilnih učinkih.

Naravne toplice Klevevž so oddaljene le uro vožnje iz Ljubljane in so, zaenkrat še, breplačne. V kolikor pa bi si želeli uživati v osrčju narave, se v Sloveniji nahaja tudi Secret wellness v butičnem apartmaju, ki je oddaljen le 15 min vožnje iz Murske Sobote.