fbpx

Zakaj ženske potrebujejo več spanja kot moški?

Lepota, Novice, Prva stran

Ženske bi morale spati 20 minut dlje kot moški, pravijo britanski znanstveniki.

Ženske potrebujejo več spanja kot moški zaradi “kompleksnosti” možganov, glede na raziskave. Strokovnjaki z angleške univerze Loughborough, ki se ukvarja z raziskovanjem spanja, so potrdili, da ženske za normalno delovanje potrebujejo več spanja kot moški – v povprečju 20 minut več, nekatere ženske manj, nekatere več.

Razlog za to je v tem, da ženski možgani delajo bolj kot moški, zato potrebujejo več časa za polnjenje baterij.

“Glavna funkcija spanca je, da se možgani odpočijejo. Bolj, kot obremenjujemo možgane čez dan, več spanca potrebujemo. Ženske pogosto delajo več stvari hkrati, so nagnjene k multitaskingu in zaradi tega imajo povečano možgansko dejavnost, za razliko od moških. Zato je njihova potreba po spanju večja,

je pojasnil avtor raziskave, Jim Horne in poudaril, da premalo spanca pri obeh spolih lahko vodi do večjega stresa, jeze in celo depresije. Priporoča, da se v posteljo odpravite, ko začutite pravo utrujenost in vstanite, ko se počutite dovolj spočiti.

Foto: Pinterest

 


Naročite se na e-novice


Dovoljujem, da mi na zgoraj navedeni naslov pošiljate elektronska sporočila. Politika varstva osebnih podatkov.

Dovoljujem analitiko prikazov in klikov na povezave v prejetih sporočilih.

Sledite nam