Čustvenim vampirjem je skoraj nemogoče ubežati, saj se z njimi srečujemo tako rekoč povsod – doma, v delovnem okolju, med znanci in prijatelji. Izraz čustveni vampirji se uporablja kot prispodoba za neke vrste osebnostno motnjo oziroma je neuraden termin za toksične ljudi.

Zakaj “vampirji”? Ker vam bodo namesto krvi izpili vso energiji in posrkali vaše pozitivne vibracije.

To so ljudje, ki jih imate radi, jim popolnoma zaupate, se zanesete na njih in jih kujete v oblake. In kaj dobite v zameno? Čisto nič. Poleg tega pa zaradi njih izgubite še sebe.

Obstaja več vrst čustvenih vampirjev. Med najpogostejše spadajo: antisocialni vampirji, narcistični vampirji, histrionični vampirji, obsesivno-kompulzivni vampirji, paranoidni vampirji, vsem pa so skupne naslednje lastnosti:

• Nikoli niso nič krivi. Vedno je kriva okolica, izgovarjajo se na okoliščine. Če v tem prepoznate svojega bližnjega, je 99-odstotkov možnosti, da je čustveni vampir.
• Če ni po njihovo, izbruhnejo. Izbruhi so različni. Lahko sta to jeza in dretje, ali pa ubijalska tišina in popoln odmik. Lahko tudi na hitro zbolijo in igrajo vlogo žrtve.
• So center vesolja. Vse se vrti okoli njih in njihovih potreb, vedno so glavni. So vodje igric, saj ljubijo kontrolo in nadzor. Nikoli jim ni mar za čustva drugih.
• Mojstri manipulacije. Izjemno dobro manipulirajo in znajo na svoj šarmanten način pri ljudeh vzbuditi krivdo. Ne prenesejo, da se kdo ne strinja z njimi.
• Težko se učijo iz svojih napak. In jih zato vedno znova ponavljajo.
• Ljudi okoli sebe načrtno izolirajo od drugih. Počasi tako ostanete sami, oni pa dobijo popolno nadvlado.
• Zlahka vas zapustijo. Če od vas ne bodo dobili tistega, kar potrebujejo, bodo spakirali in odšli.

Se sliši grozno?

Presenečeni boste, ko vam povemo, da ima po podatkih WHO kar 10 odstotkov ljudi takšno osebnostno motnjo – to je vsak deseti človek! Seveda pa je veliko tudi takšnih, ki imajo lastnosti čustvenih vampirjev, a niso klinično opredeljeni.

“Zavedati se moramo, da smo vsi kdaj vampirji, vsi kdaj lažemo, manipuliramo, imamo izpad, vendar čustveni vampirji vse to počnejo v ekstremih,”

razlaga Irena Zupanc, bioterapevtka karmične diagnostike.

“V večini primerov so to zelo očarljivi, karizmatični ljudje, ki tudi dobro izgledajo. “Zmožni so postati točno to, kar si mi želimo in na tak način pridobijo naše zaupanje.” Z njimi preživljamo najlepše trenutke našega življenja – mi smo njihov plen in čustvena hrana ter sredstvo za uresničevanje njihovih ciljev.

Hranijo se z našimi šibkimi točkami

Naše edino orodje je naš odziv. “Če je vaša šibka točka ostati sam, se bo čustveni vampir odzval tako, da bo odšel, vi pa boste naredili vse, da ga prikličete nazaj. Tukaj imate odlično priložnost, da pogledate vase in ugotovite, od kje izvira strah pred samoto,” razlaga Zupančeva.

Če sami tega vpogleda ne zmoremo, se lahko zatečemo po pomoč k terapevtu, ki nam bo pomagal odkriti izvor naših strahov. “Ko v sebi več ne bomo imeli tega strahu, bomo odreagirali drugače in s tem premagali čustvenega vampirja.”

Imajo tudi pozitivne lastnosti

Kljub vsemu hudemu, ki ga povzročajo, so čustveni vampirji hkrati naši največji učitelji, saj nas znajo dobro prebrati in poznajo naše šibke točke bolje, kot mi. “Zaradi njih smo prisiljeni delati na sebi in pogledati vase. Ko šibke točke preobrazimo v naše prednosti, postanemo močnejši in bolj povezani s seboj.”

Kako se zaščitimo pred njimi?

Pomembno je, da se zavedamo, da ti ljudje delujejo drugače od nas. “Zavedati se moramo, da nimamo pravice nikogar spreminjati. Spremenimo lahko le sebe,” pravi Zupančeva in dodaja, da je potrebno postaviti jasne meje. “Kaj dovolimo in kaj ne ter pri tem vztrajati.”

Ko bomo postavili meje, ne bo prišlo do izbruhov, ker bomo drugače odreagirali, čustveni vampirji ne bodo dobili energije, ki jo potrebujejo za svojo manipulacijo. Zupančeva razloži na primeru:

“Partner ali partnerka pride iz službe in doživi izbruh. Jaz sebi postavim mejo, da tega kričanje ne bom poslušala, ker name negativno vpliva in ni v redu za moje zdravje, ter zapustim hišo. Ko naslednjič pride do enake situacije, naredim isto. Pri tem moram vztrajati in v prvi vrsti misliti nase. Je to dobro zame ali ne? Se ob tem dobro počutim ali ne?”

Kako postaviti meje, vstopiti v stik sami s sabo ter odpraviti svoje omejitve, se lahko naučite na dvodnevni delavnici Razumem, čutim, delujem – torej sem, ki bo potekala v soboto in nedeljo, 10. in 11. junija v Metliki.

“Delavnica je namenjena vsem, ki imajo dovolj vedno enih in istih problemov ter so pripravljeni pogledati globlje vase in se soočiti s seboj,”

razlaga intuitivna terapevtka Alenka Marsel, ki je poleg Zupančeve tudi vodja delavnice.

Na njej se boste med drugim naučili, kako biti prisoten v trenutku, kako se uspešno soočiti s stresnimi izzivi, kako v svoje življenje vpeljati meditacijo in seveda, kako se v praksi zaščititi pred čustvenimi vampirji.