Za vse, ki si želite sladke užitke brez slabe vesti, imamo popoln recept. Kombinacija banane, temne čokolade in hrustljavih arašidov bo zadovoljila vaše brbončice, medtem ko boste uživali v zdravi in okusni alternativi klasičnim sladkarijam.
Hitra priprava in le pet preprostih sestavin so vse, kar potrebujete za to noro dobro sladico, ki je kot nalašč za malico ali sladko razvajanje ob kavi.
Banane so naravni vir sladkosti, hkrati pa zagotavljajo dolgotrajen občutek sitosti in energijo, medtem ko arašidovo maslo prinaša zdrave maščobe, ki poskrbijo za stabilnost glukoze v krvi. Temna čokolada, polna antioksidantov, doda tisti čaroben zaključek, zaradi katerega boste z veseljem segli po še eni koščku. Z dodatkom morske soli pa dobimo ravno pravo ravnovesje med sladkim in slanim.
Sestavine:
- 3 banane, narezane na kolobarje
- 1/2 skodelice gladkega arašidovega masla
- 3/4 skodelice temne čokolade
- 3/4 skodelice nasekljanih arašidov
- ščepec grobe morske soli
Priprava:
- Pladenj obložite s papirjem za peko in nanj enakomerno razporedite narezane banane.
- Stopite arašidovo maslo in ga prelijte po bananah. Ob tem pazite, da je porazdeljeno enakomerno.
- Stopite temno čokolado in jo nežno premešajte z arašidovim maslom, da ustvarite zanimive vzorce.
- Na koncu vse skupaj posujte z nasekljanimi arašidi in dodajte ščepec morske soli za piko na i.
- Pladenj postavite v zamrzovalnik za približno eno uro, da se zmes popolnoma strdi.
- Ko je sladica trda, jo razlomite na koščke in uživajte v hrustljavi čokoladi.
