Če želimo spremembo, nam ni treba čakati do 1. januarja. Priljubljeni trend ‘Winter Arc’ se namreč nanaša na zadnje dni v letu, ko se ljudje odločijo, da bodo prehiteli klasične novoletne zaobljube in začeli delati na sebi že oktobra. Tako lahko v novo leto vstopijo kot že izboljšana fizična, čustvena ali psihična verzija sebe. 

Trend predstavlja prakticiranje zgodnjega vstajanja, rednih vadb in zdravega prehranjevanja. Gre za čas postavljanja ciljev in razvijanja navad za izboljšanje pred novim letom.

Sezona trenda se uradno začne 1. oktobra in traja do 1. januarja, a posvetite se ji lahko kadarkoli v zadnjih mesecih v letu. Bistvo je le v tem, da si do novega leta že ustvarite rutino.

Mnogi si za cilj postavijo obiskovanje telovadnice ali ohranjanje pravilne prehrane, na primer pripravo obroka večer prej in beleženje dnevnega vnosa beljakovin, drugi pa vključujejo navade samooskrbe, kot sta vsakodnevno pisanje dnevnika in branje pred spanjem. Trend lahko prilagodite svojim navadam, edino pravilo je, da morate biti disciplinirani in dosledni.