Ljudje, ki vsak dan telovadijo, so pogosto pred veliko dilemo: ali umivati lase vsak dan oz. kako doseči, da bo frizura kljub treningu ohranila čim lepšo obliko? Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri teh dilemah.

Pozabite na umivanje vseh las

Na našo srečo znani frizerji priporočajo, naj si las ne umivamo vsak dan, saj to zanje ni zdravo. Prepogosto umivanje las jih lahko izsuši, poleg tega pa so videti brez življenja. Zaradi prepogostega umivanja koža izloča tudi več olja kot po navadi, zato se dnevnemu umivanju resnično izogibajte.

Najbolj se potijo lasje, ki obdajajo obraz, zato je popolnoma dovolj, če umijete samo ta del.

Pazljivo izbirajte vadbo

Določene vadbe in celo prostor v telovadnici lahko negativno vplivajo na videz vaših las. V telovadnici poskušajte telovaditi blizu klimatskih naprav, saj boste tako zmanjšali potenje, znoj pa lahko posušite kar s sušilcem za lase. Izberite tudi take vadbe, kjer boste aktivirali večino telesnih mišic, ne boste pa se preveč oznojili.

Uredite lase pred odhodom na telovadbo

Če ste si lase umili pred odhodom na vadbo, nanje nanesite suhi šampon in jih spnite v visoko figo. Šampon za suho umivanje bo posrkal odvečni znoj vse do naslednjega pranja.