Raziskave kažejo, da spodbuja ustvarjalno razmišljanje, saj sproščanje hormonov dobrega počutja izboljšuje razpoloženje, zmanjšuje miselne blokade in krepi občutek povezanosti. Vse našteto pa odpira prostor za večjo mentalno prožnost in kreativnost. 

Užitek, ki odpira misli

Ko si zavestno dovolimo in postavimo užitek kot vrednoto, s tem veliko pridobimo, pravi dr. Nicole McNichols z Univerze Washington. Lahko bi rekli, da tako rekoč “napolnimo svojo posodo”. Užitek ščiti naše možgane pred degenerativnimi boleznimi in krepi psihološko odpornost.

Poleg tega pa lažje poiščemo podporo v okolici, bolj se odpremo drugim in razmišljamo bolj ustvarjalno na osnovni, kognitivni ravni. Ko doživljamo užitek, razmišljamo širše, bolj abstraktno in domiselno.

Zato lahko rečemo, da ima spolnost v našem življenju transformativno vlogo. Ni odvečna ali nepomembna, temveč je lahko esencialen del dobrega počutja in notranjega ravnovesja. V osnovi pa je sporočilo preprosto: prav vsi si zaslužimo užitek!

Zdravje, ki se skriva v užitku

Vemo, da s spolnostjo naravno podpremo svoje telo, saj redni intimni odnosi lahko okrepijo imunski sistem, ker povečajo raven določenih protiteles, ki pomagajo pri obrambi pred okužbami. Med spolno aktivnostjo se pospeši srčni utrip, kar deluje kot blaga oblika kardio vadbe in podpira zdravje srca ter ožilja.

Prav tako lahko prispeva k nižjemu krvnemu tlaku in zmanjševanju ravni stresnih hormonov. Sproščanje oksitocina in endorfinov deluje pomirjujoče, krepi občutek bližine ter pomaga pri sprostitvi. Zato je tudi spanec po intimnosti pogosto globlji in bolj kakovosten.

Spolna aktivnost lahko vpliva tudi na zaznavanje bolečine, saj telo med vzburjenjem sprošča naravne analgetike. Poleg fizičnih učinkov pa ne gre prezreti vpliva na samozavest, čustveno stabilnost in splošno zadovoljstvo z življenjem.

Če želimo biti povsem iskreni, je spolnost ena redkih “dobrih navad”, ki ima skoraj same pluse. Krepi telo, pomirja misli, spodbuja kreativnost in, kot kažejo raziskave, celo podpira dolgoživost.

Ni čudežna formula, je pa prijeten opomnik, da so nekatere najboljše stvari za naše zdravje tudi najbolj naravne. Včasih je skrb zase preprosto stvar bližine, dotika in dobre energije.