Te ledene kocke vam bodo v vročih dneh pomagale ostati optimalno hidrirani, hkrati pa bodo poskrbele za pravo eksplozijo svežine. Vsako navadno vodo ali pijačo namreč v trenutku spremenijo v vrhunski osvežilni napitek. Ledene kocke so bogate po okusu in narejene iz izključno naravnih sestavin.
Sestavine:
- 1 zeleno jabolko
- ½ kumare
- 3 kiviji
- 1 cela limona
- 1 čajna žlička medu
- 5 listov sveže mete
- ½ čajne žličke himalajske soli (ključni vir elektrolitov)
- 750 ml kokosove vode (naravni hidracijski napitek)
Postopek priprave:
- Priprava in mešanje: Vse sestavine temeljito očistite, narežite na manjše kose in jih dajte v zmogljiv mešalnik. Dobro premešajte, da dobite popolnoma gladko zmes.
- Precejanje za bister sok: Če boste uporabili celo limono (skupaj z lupino, če je bio), tekočino precedite skozi gosto cedilo ali gazo, da dobite bister sok. Če pa limono raje olupite, precejanje ni nujno potrebno, saj lahko uporabite celotno bogato teksturo sadja in zelenjave.
- Zamrzovanje: Dobljeno tekočino previdno vlijte v modelčke za ledene kocke in jih postavite v zamrzovalnik, dokler popolnoma ne zamrznejo.
- Uporaba: Kocke po potrebi dodajajte v vodo, mineralno vodo ali poljubne hladne pijače za takojšnjo hidracijo, vnos mineralov in osvežilen okus.
Ostankov sadne in zelenjavne kaše, ki vam ostanejo po precejanju tekočine, nikakor ne zavrzite. Iz njih lahko skuhate okusen, osvežilen domač čaj.
